十八、焦虑情绪的共性

恐惧应该是一个。程度有点深，也许应该是害怕。比如害怕遗忘。

我现在的焦虑主要就是遗忘，工作一摊，写作一摊，学习一摊，主要是佛学，找不到和我的生活相关联的部分了。

其实还是时间的有限性造成的。那么分配一下吧。接下来的25分钟，强国这一课先学完。然后半个小时整理对话，半个小时整理章节。时间到了，虽然由于种种原因未完成第一项。也停了。收个尾巴，开始下一项，中午有时间再补上，这就是所谓加班时间了。

整理的对话有点多了，我们说的话大概有几万字，一下子整理那么多，想想都开始焦虑。不过我更害怕时间长了混乱。胡姐的对话等这次小组结束了开始整理，先把文文的焦虑整理完了。再开始整理我的情绪观点，那么咨询这本书的章节呢？等中午整理一下吧。

不去了，瞬间放松。还干活么？有限性果然是个关键，不过处理清楚了，下午好开始工作么？

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