五、焦虑二 (2-1)

外层原因：（一）在无法选择的情况下必须选择带来的焦虑

1.已知选择的结果不好，只能做出不好的选择或者从不好的选择里挑一个。原因是解决的方法：认知到条件的有限性，从中做出最有利的选择。

2.只能盲目选择：无法认知和无法判断什么是最有利的选择。

3.做出了错误的选择不知道原因的焦虑。

4.比如无法判断什么是最有利的选择。

（二）既定目标无法达成引发的焦虑

有和无带来的？

产生焦虑的原因主要有两个方面：

有限性和不确定性。

逻辑上的焦虑？如何分类？

第六部分如何选择正确、合适的方法

无法选择（客观状态）由于无法判断，无法判断由于无法认知和不确定性

焦虑的生理机制。（这个只能去学习，还要面对知识是否正确的不确定性）

其它情绪引发的焦虑

时间有限性，精力有限性，能力有限性带来的焦虑，空间的有限性。睡一会儿会被查岗的焦虑。

让人舒服的情绪，幸福，安宁，顺畅，舒服有可能让人沉迷和放弃警惕。

快乐和悲伤这种情绪不好简单定位为舒服和不舒服，起码和上下两种有所区别。

让人不舒服的情绪，恐惧，焦虑，愤怒，不舒服有助于逃离环境，或者做出反应，

恐惧是另一种情绪

秘密这个东西，也是个大的不确定因素

对于存在本身的焦虑，和关系的焦虑

孤独会引发焦虑，存在和存在状态无法被看到，也是焦虑的原因。刚才我以为，我是被理解了，所以忽然不焦虑了，结果雪娇补了一句，我又焦虑了，她说接受让你焦虑的事情，那我还研究它干嘛。

什么事情会引发我的焦虑，那一部分改成这个标题，分类本身会引发我的焦虑，这是一种不确定性带来的焦虑。

我的焦虑点多面广，时间，空间，不确定性，自身的不良状态集齐了。本来它是分散出现的，结果它汇合了。无法辨析引发的焦虑。

对阶段，程度的不确定性，对事物本身是什么的无法认知和不确定性。无法认知和不确定是两种东西。我现在就是处于对焦虑的无法认知的阶段

无法认知，

无法选择带来的焦虑，不完全是由于不确定性。也可能是由于有限性。和无法认知，还以为自己能认知的想法造成的。

这是对自身状态的错误判断。

对自身状态的判断与真实不符，造成的扭曲的不适感。带来的焦虑。

选择带来的焦虑

不知道如何选择带来的焦虑

由于无法判断带来的无法选择。

对外界事物的无法认知，无法确定，以至于无法选择，带来的焦虑，

信息不足不足以判断和选择而又必须判断和选择带来的焦虑，

无法判断信息的真实性（这个事不确定）而又必须做出选择带来的焦虑。

知道如何选择，但无法选择带来的挫败感，由于无法面对挫败感，带来的焦虑。那么挫败感会引发焦虑么？

知道有更好的选择而由于客观原因无法选择更好的选择带来的焦虑和不适。

我还不足以整理和总结，这是错误判断形式引发的焦虑，以及时间和精力有限性引发的焦虑，也就是在本不具备条件时，做出了在具备条件才可以做的事情导致的失败引发的焦虑。

确定性这个词不理解了，引发的焦虑，无法信任网上的知识引发的焦虑。

无法认知和无法信任导致无法判断的这种不确定。

刚刚缩小了目标，改成了捋顺自己的焦虑，开始目标定的有点大。

目标过大，能力不足，又想完成大目标，害怕以后没机会完成引发的焦虑。其实搞清楚自己是第一位的，其它的是副作用。

我听着一直是围绕着死亡焦虑展开的，不管是时间、空间、能力……它都有个“限”，一想到有限，就激发了死亡焦虑，是这样吗？

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