12、骨架的发力中枢！ (2-1)

沈晓晓看慕莹莹跟林乐那么融洽，心中突然觉得酸溜溜地。

“林乐师兄，还有我呢！你不要厚此薄彼嘛，你也来教教我！”

沈晓晓扭了扭身子，跺着脚跟林乐撒娇。

“沈师妹不要着急，我没有忘了你，我这不来教你了嘛！”

林乐一边说一边来到沈晓晓身边。

“沈师妹其余招式还行，但那一式白鹤展翅练的有点问题……白鹤展翅顾名思义，是从肩胛骨开始活动，练的是从肩胛骨到手指的筋络，师妹你练这一招，用的却还是胳膊的肌肉劲啊！你自己试试看！”

在内家理论中，肩胛骨跟胳膊是一块的，肩胛骨能否打开是胳膊能否发内家劲的关键。

这就好比练舞蹈的人要开胯一样，只是胯骨管的是下半部分的发劲，肩胛骨管的是半身的发劲，这两个地方都是人体发力的枢纽位置啊。

沈晓晓听了林乐的话试了试，发现她这招练的的确是不地道。

“林乐师兄，那我该怎么办呢，我也找不到劲啊……”

“嗯……这个嘛，那师妹你先浑身放松……”

林乐知道只是说她们是不懂的，所以干脆直接手教啊。

林乐来到沈晓晓背后，两只胳膊绕过去，轻轻环绕住她。看起来他就像是抱住了沈晓晓一样，但实际不是，林乐的胳膊离着沈晓晓还有一点距离。

虽然只是这样，但沈晓晓已经有点害羞了。

哪怕明知道林乐是在帮她矫正姿势，可在她的印象中，这可是情侣之间才有的呵护动作嘛……沈晓晓觉着心有些砰砰跳，小脸红的像是抹了胭脂一样红。

“师妹，你胳膊放松，现在我来帮你做这一式白鹤展翅，你自己体会一下！”

“好……师兄！”

沈晓晓小声答应了一句，乖乖地听从林乐的指挥。

林乐拉着沈晓晓的胳膊，按照白鹤展翅的方式舒展开。

自然界动物之中，就属白鹤展翅的劲法最地道，白鹤一声轻啸，展翅即可飞跃千里，足以看出来白鹤展翅巧妙的劲法与绵绵不绝的耐力。

易筋锻骨功中白鹤展翅这一式，就是为了模仿白鹤，打通人体两块肩胛骨之间的通道，这样两条胳膊的劲力就连在一起，成为了一个圆弧形，这样的劲力是最完整的。

其实打通的关键是两块肩胛骨之间的身柱穴，这打通也是有风险的，如果没有十分地道的功法，把身柱穴练坏了，那么人半身将会很难用力量。

林乐帮助沈晓晓走了第一遍，沈晓晓有点体会，但不明显。

当林乐帮助她走了第二遍后，沈晓晓就慢慢体会到了。

“唔，师兄，我明白了，我明白了！”

沈晓晓豁然想通了，心中觉着十分兴奋。

每一个习武之人都有这种感受，那种把功夫练身的感觉实在太美妙了。

林乐微微一笑，两只胳膊从沈晓晓身旁放下。

沈晓晓高兴地拍了拍手，跟着自己做了一遍，果然十分恰当，一点没错。

“师兄，这样练跟刚才的感觉果然不一样啊！我觉着我两条胳膊力量大了很多呐！”

沈晓晓练出了效果后十分兴奋，她两只手欢快的握在身前，转身一脸崇拜地看着林乐。

林乐看沈晓晓开心地像个孩子，忍不住用手摸了摸她的脑袋。

“找到感觉了就好了，你的天赋比着你宋师兄强多了，你们好好练练，一定能远远把他甩在后面！”

“嗯！”

沈晓晓小脸红扑扑地，十分卖力地点了点头。

林乐瞧了瞧这这位师妹，他心想其实这俩妹子的资质都不错，只是她们练的不地道，要是练好了之后啊，她们的实力未必比着丁东要差呢。

“好了，两位师妹，现在我来指点你们其余的招式！”

“嗯嗯，那就拜托师兄啦！”

“嘿嘿，别客气！”

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