第七十三章：高强度训练 (8-6)

这应该是上午练习走铁索的时候对于心力消耗过于巨大了，他需要时刻保持专注，难免会有些心力憔悴。

这和高考时候那段时间有些像，每天在学校里暗无天日的刷题，然后回家到头就睡，睡醒了就起来继续刷题，对于大脑的消耗格外巨大。

他回想起高考的那段时光，倒是觉得有些怀恋，那个时候他恨不得立刻考上大学，早点结束这段堪称痛苦的生活。

可现在他上了大学，时间一晃4年就过去了，每当他回想起高三那些人，那些事情，倒是感觉格外亲切。

可惜时间不能回朔，过去的事情不能重来，他没有让自己沉浸在这样一种情绪中，而是看向了系统面板。

和他想的差不多，上午的训练结束后，加点最多的就是他的智力，加了足足九个属性点，这也可以看出他上午走铁索的时候对于大脑的消耗是有多么巨大。

其他各项各有提升，力量和体质加了4个属性点，速度加了三个属性点，倒是敏捷加的不少，加了6个属性点。

上午的训练不用想，在一条摇晃的铁索上行走，对于他的敏捷肯定会有巨大提升。

他从床上起来，经过一个中午的休息，他的疲劳彻底恢复了。

身体健康，人做什么都会特别有干劲，他前往后山练习跳跃训练。

他今天中午的时候在网上看到一种新的训练方法，觉得还蛮有意思的，想要尝试一下。

这种训练大概就是背负大重量进行跳跃训练，会很好的压迫到大腿和腰腹的肌肉，训练效果应该会比小重量的负重训练会好一些。

现在周宁的力量达到了6.25，换算一下，他的卧推达到了218.75kg，深蹲和硬拉达到了恐怖的375kg.

也就是说，以他现在的力量，最重可以扛起一块375kg的石头，一下之扛起一块接近800斤的石头，这还是很夸张的。

当然了，他训练肯定不可能用这么重的石头训练，因为这是他的极限数据，他确实有能力把这样重的石头给抬起来。

但是要真让他扛着这么重的石头，还要进行高强度的跳跃训练，那绝对是做不到的。

他的目标是找到一块大概在300kg上下的巨石进行训练，这样的重量是他最大承受重量的0.8倍，效果应该相当不错。

他来到后山，四处看了看，很快就找到一块巨石。

600斤的石头体积相当的大，和这块巨石对比起来，周宁就像个小孩子一样。

这块石头都快接近他的一倍高了，按照正常情况来看，他想要把这样一块巨石抱起来简直是痴人说梦。

但很显然，对于周宁，自然也不能以正常的眼光来看到。

他用力摇晃了一下这块巨石，力量非常充足，确定这块巨石并没有很大一部分嵌入在泥土里面。

他试着把巨石抬起来，这块巨石并不是那种椭圆的石头，而是有很多凹槽，像一块长方形的桌子，能给他提供足够着力点。

他双手用力抓住石头的凹陷处，半蹲着身体，确定脚下是踩稳了的。

接着他全身肌肉绷紧，力量从大腿一直传递到腰腹，在传递到手臂上。

他全身勐地发力，并没有感觉到太困难，一使劲，这块重量接近六百斤的巨石直接被他抬了起来。

场面看上去有些震撼，因为他的身材和巨石相比显得极为单薄，看上去都不是一个数量级的存在。

而现在这块巨大无比，且重量超过600斤的巨石被他抱在怀中，他抱的很稳，浑身没有一点颤抖。

这块巨石固然很重，但他的力量也不是盖的，他抱紧这块巨石，还在不断发力，到了最后，脸都涨的有些红了。

他勐地一下把巨石举过头顶，就像奥运会上的举重运动员一样站立。

他没有着急练习弹跳，而是把这块巨石对着旁边的令一块巨石勐地砸下来。

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