第十四章：五禽戏 (4-2)

他他思索了片刻，给力量添加了5个属性点，体质添加了4个熟悉点，其他速度，敏捷，智力各添加了三个属性点。

系统面板发生变化。

姓名：周宁

年龄：21岁。

力量：1.29

速度：1.20

敏捷：1.26

智力：1.44

体质：1.30

掌握技能：军体拳lv199/100柔骨功lv110/100太极拳二十四式lv1100/100五禽戏55/100

可分配自由属性点：0.00。

一股暖流涌入他的身体，在系统的帮助下，他的身体素质继续有了提高，身上的肌肉也有了不少的增长。

“去测一下体重吧。”

周宁并没有着急去吃饭，而是回到寝室，把室友的便携体重称找出来，测试体重变化。

他脱了鞋，往体重秤上一站，数字立马跳动，60kg。

“还不错，这才健身几天，体重就增加10kg，对比我之前才50kg的体重，这样的进步确实非常快了。”

。。。。。。。。。

测完体重，他前往食堂吃饭。

虽然教柳在溪打太极拳，他每天能有300块钱收入，但他也只能晚上去奢侈一下，中午他还是得老老实实吃学校的大锅饭。

他一个人吃了两人份的米饭才感觉身体恢复过来，显然随着他体质的不断提升，他的食量和对营养的需求在不断增大。

还记得第一次吃学校的大锅饭的时候，系统可是给了他四个属性点，而现在只给了可怜的一个。

吃完饭，回到寝室，周宁又泡了一杯牛奶蛋白粉，一杯牛奶燕麦，他发现香蕉又没有了，十几块钱买的香蕉，一共也就能吃个两天。

现在他算是意识到了健身有多烧钱了。

今天学校芒果搞特价，原本一个差不多接近十块钱的凯特大芒果现在只要三四块钱一个了。

周宁买了几个芒果回寝室，芒果也是一种富含糖类和营养元素的水果，能够用来补充身体必需的能量。

美美饱餐一顿，今天中午这顿饭一共加了三个属性点。

对此，周宁有些无奈，他算是预感到了，以后只要他不断提升，他对于营养的需求也就会越来越大。

换一句话说，他必须得不断去寻找赚钱的方法。

“算了，睡觉吧，梦里什么都有。”

周宁无奈的摇摇头，上床睡午觉去了。

。。。。。。。。。。

一觉睡醒，系统面板发生了变化。

力量增加了两点，速度增加了两点，倒是敏捷，智力，体质各增加了三点。

五禽戏不愧是养生功法，通过模彷动物的动作，对于敏捷，体质和智力这三项提升极大，练习效果极为显着。

从床上起来，周宁照例把地拖干净，练习柔骨功。

现在是下午两点，他播放了一首音乐，一边听歌，一边练习。

他对于软骨功的练习已经规范化，重点还是以拉伸为主，一般会做两组，坚持做柔骨功的每一个动作三十秒。

对于每一个动作的质量他要求也颇高，尽力做到最好，拉伸的时候一定要认真，否则以后随着锻炼强度的加大很容易出现伤病。

就这样练习了一个小时左右，他对于柔骨功的掌握又有了很大的提升。

现在他已经能够做到噼叉，下腰也能够做到90度，整个人的身体可以说柔韧至极。

练习柔骨功，系统面板发生了变化。

柔骨功的熟练度已经由原来的lv110/100增长到了lv150/100.

属性点也刷了6个。

练习完柔骨功，现在是下午三点了，他没有继续待在寝室，而是前往了湖边练习五禽戏。

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