第九章：请吃饭 (4-4)

而神似就是要打出太极拳的拳理，做到身心合一，暗合阴阳之道，练拳也是在练心，拳法打出来的是一个人的精气神。

在起势站定之后，便是要静心，心不静，打出来的太极拳就会显得急躁，动作就会出现偏差，效果也会大打折扣。

由于昨天是第一次练拳，周宁对自己要求不高，只求能够完整的打拳，没有注意细节，打的很是粗糙。

但今天他要继续提升，就必须注重细节，在打拳的时候要注重呼吸与拳法的配合，出拳的高度与幅度，脚步与拳法变化的结合。

太极拳的难度非常高，在练习过程中周宁总会出现这样或者那样的问题。

所以他干脆打开手机录像，一边练拳一边把自己练拳的样子录下来，对照训练，以求达到标准。

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