第十一章 针对性训练 (3-1)

经过两场比赛之后，陈青阳对刘然和徐水的训练方式做出了对应的调整。

徐水依靠的是抗击打和持续的重拳输出能力，所以他的训练方向调整为耐力为主，力量为辅。

为了增强他的腹部抗击打能力，同时因为训练设备的短缺，他的运动调整为大量的仰卧起坐，在做仰卧起坐的同时要添加扭腰运动。

为了增加他的头部抗击打，强壮他的颈部肌肉，每天必须有一个小时的‘滚头’运动。

做完这两项针对性的训练之后，便是要接受陈青阳一个小时的‘毒打’。

“哥，能不打脸吗？”带好护具靠墙站好的徐水，感觉自己的腿有点软。

陈青阳眯着眼一笑：“你的脸皮一向很厚，还怕我打吗？”

徐水哭丧着脸：“你说的好有道理呀，我竟然无力反驳。”

他的话刚一说完，陈青阳拉好架势就打。

两拳击腹，两拳上头。

啪啪，啪啪。

打的很有节奏感。

刚开始徐水还能忍，但是不大一会儿就传来他杀猪般的叫声。

因为有拳套和护具，倒也不用担心他的身上留下严重的瘀伤。

每打5分钟，然后休息5分钟，休息好之后接着打。

如此打了两轮之后，陈青阳突然问：“咱们这几个人之中，你最看谁不顺眼。”

“斯……都挺好的，也没看谁不顺眼呀。”

“那你最不喜欢谁？”

这两个问题问的徐水有些莫名其妙，想了半天，才说：“刘然，我最不喜欢刘然。”

“你俩每天勾肩搭背关系不是挺好的吗？为什么不喜欢他？”

“因为他比我长得帅，很有小白脸的潜质。”

这个回答陈青阳相当的不满意，这几个人连我在内全都比你帅，好不好？

“行。”

行？什么意思？

徐水一脸纳闷的，看着陈青阳。

“刘然你过来。”

正在训练绳梯的刘然屁颠儿屁颠儿的跑了过来。

“怎么了哥？”

陈青阳指了指靠墙喘息的徐水。

“这小子刚才说你是一个上台就腿软的软蛋小白脸儿。为了让你打击报复他，我现在给你一个机会，给我好好锤炼一下他的抗击打能力。”

刘然的火气腾腾就上来了。

徐水再次发出杀猪般哼叫声：“我靠，老哥，你这是要赶尽杀绝啊！”看到刘然磨刀霍霍的样子后，急忙喊道：“然哥，别听陈青阳的，他就是给我拉仇恨呢……然哥，能不能戴个拳套……啊……啊……卧槽……”

陈青阳观察了一会儿，对着刘然说道：“果然是个软蛋，打拳都没有力气。”

受了刺激的刘然，更加的卖力。徐水的叫声更加的凄惨。

又看了一会儿之后，陈青阳才满意的点点头，转身离开。

找了个地方，陈青阳打算休息一会儿，这时周良走了过来。

“青阳，我明天就要去实习了。”周良的脸上颇为的遗憾。

这两个月的时间，他咬牙挺了过来，却不得不面对现实，为自己的人生做出选择。

思前想后，他最终还是决定去实习，毕竟这次的实习机会来之不易。

人各有志不可强求。陈青阳沉吟了一会儿，站起来轻轻的给了周良一个拥抱：“祝你实习顺利。”

周良强颜欢笑：“今天晚上我打算请客，让大家好好的聚一聚，喝个痛快。”

两个月的共同训练一起吃苦，早已磨练出了兄弟感情。

大家听说周良要去实习之后，情绪瞬间低落了些。

不过众人也知道这是好事。

聚餐的地点定在了海鲜城，众人说说笑笑，便直奔海鲜城而去。

在大家的要求下，刘然还是将自己的妹妹晴晴叫了过来。

“晴晴越来越好看了，有没有人追呀？哥哥要是追你的话，能不能插个队呀？”晴晴一出现，徐水就靠过去，露出他那招牌似的猥琐表情。

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