第三章 你想学吗 (3-3)

一听到体能训练结束，众人的脸上顿时浮现了‘劫后余生’的笑容。

“哎哟我去，比军训都累呀。”小平头高呼辛苦。

陈青阳笑笑没有说话，心道：这才哪儿到哪儿啊，就这点训练量，对于职业拳手来说，不过是塞牙缝的小菜。

几人都是新手，这点训练量到也不算苛刻。

几人有气无力的离开之后，陈青阳叫住了徐水。

“怎么样？还适应吗？”说着话，递给了对方一瓶矿泉水。

徐水喝了一大口水，擦着水渍说道：“我正想减肥呢，再练会儿都没问题。”

“好，有骨气，我欣赏你，更不能浪费你满腔的热血，以后我每天都给你开小灶，今天就教你几个伸拉动作，学好之后就开始打手靶。”

小胖子差点没将嘴里的水喷出来。

老子只是想要装个硬汉形象，你给我来真的呀！

有句话说的好啊！

自己装的逼，含泪都得去实现。

在陈青阳的示范指点下，小胖子很快就掌握了几个简单的腿部伸拉动作，和胸背腹的伸拉要领。

做完伸拉运动之后，陈青阳开始教他第一个标准动作，直拳。

直拳的攻击速度很快，仅次于刺拳，但直拳的威力却将刺拳甩出了几条街。

当然也可说刺拳就是发力不充分的直拳。

直拳的发力简单迅速，而且力量惊人，是拳击三大拳法中最为重要的攻击技术。

而今天的打靶训练便是直拳。

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