绿茵赛场之路
超小超大

第十二章:福利 (3-1)

简单的颠球动作,在路江的坚持下,三班球队连续练了三天,从第四天开始,路江又将持续颠球的技巧教给队友们,并没有要求每天颠球一百个,而是要求第一天不落地颠球二十个,如果失败则重新来过,如果能够做到的话,就将颠球数增加到四十个,之后是六十个,八十个,一百个,不设上限。

路江新奇的训练方法加上他不嫌麻烦的一次次指导,队员们都很快的掌握了颠球技巧,原来只是单纯的玩球,现在却可以像球星一样持续颠球,这种成就感让大家找到了踢球的乐趣,更加自觉的每天坚持练习,不出一个星期,队里水平最差的队员都可以一口气持续颠球五十个以上了,本来就有点足球功底的,比如胡成等人,都可以持续颠球一百多个,胡成已经在冲击每天持续颠球两百个。

路江除了指导球队练习,还要每天负责接送陈曦,包办她的早点零食,身兼司机,跑腿,外卖员等多种职责。

一周下来,路江已经习惯了载着陈曦接受众人的指指点点,好在两人除了上下课,没有什么更多亲昵的举动,这让护花小分队暂时相信了两人只是关系要好的邻居,取消了路江头号嫌疑犯的身份,老师们也收到了相关的风声,没有干涉路江的行为。

第二周的第一天训练,恰好轮到路江值日,当他来到训练场时,队友们已经做完规定的热身运动,开始三三两两散开着练习颠球。

路江叫了声“胡成!”然后将手中的皮球高抛过去。

胡成正专心致志的数着颠球数,听到呼叫,抬头时发现路江已经将皮球丢到了自己面前,本能的伸脚停球,足球稳稳当当的停在胡成的脚面上,胡成惊喜的说:“哇,第一次这么稳当的停球!”

其他队友听到胡成的声音,都停下训练,凑上来看什么情况,胡成学路江,将足球高抛给朗杰,朗杰也稳稳当当的把球停在脚上,同样发出惊喜的叫声。

路江笑着说:“这就是这段时间的基本功训练的成果,踢球很简单,无非是传停带射,颠球训练的除了提升你们的球感外,主要就是训练停球能力,而传带射中,带球,也就是运球,是另外一项重要的基本功,所以这个星期,我会主要对你们的带球进行训练!”

胡成发问:“那传和射呢?这个周末就是第一场球赛了!练得过来吗?”

众队友也纷纷点头附和,他们见颠球训练有效果,纷纷想把所有技术都学会,然后上场大杀四方!

提到年级杯第一场比赛,路江嘿嘿一笑,说:“时间紧张,大家先把基本功练扎实了再说,而且传球和射门,更多的是需要比赛的锻炼,我会在运球训练的过程中,穿插着传球和射门训练!”

说练就练,又是路江最拿手的带球练习,他更是来劲,路江将球放在脚下,轻轻拨动,解说道:“对于带球,运球,我的诀窍是,慢!”

抬头看见众人疑惑的目光,路江微笑着接着说:“对,你们都很奇怪,带球推进,突破不是越快越好吗?那有一个前提,就是你们的基本功足够的扎实,现在,你们只能从慢开始!注意看我的右脚!”

说着,路江用极慢的动作将球往前带,同时解说:“这是正脚背运球,直线推进的时候,就要用正脚背,技巧是重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,将足球推进的同时,不可以让足球远离自己的控制范围内,限制在一个脚掌的长度!”

路江围在队友们边缓慢推进,边开始变向,继续说道:“接下来是脚内侧运球,同样重心降低,用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向,球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,让球慢慢的转变方向,这样可以将球护在自己身边,同时用身体挡住防守人员,这样对方就很难抢到球,除非犯规!”

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