第五十三章 跳绳标杆 (2-2)

朱方元的跳绳动作很是标准，这不是小包三人笑的点。

小包三人笑的点是朱方元那一身舞动的肉。

当朱方元双脚离地后，其身上的赘肉就开始飞跃起来，特别是脸上的肥肉，简直跟装满水的气球一样。

朱方元跳的频率不慢，关键还一副严肃脸，那画面实在是让大家忍俊不禁。

因为朱方元的跳绳举动太过好笑，严重影响了小包三人的跳绳进程。

“笑吧笑吧，我已经跳完50个了，你们一个都还没做，第一是我的了。”朱方元暗道。

“都别笑了，赶紧跳绳，小朱已经跳完50个了。”唐明达提醒道。

听到这话，小包三人也是开始了跳绳训练。

小包跳绳的速度简直跟坐火箭似的，一分钟就是一百多个了。

三分钟的功夫，300下跳绳完成。

白天娇排在第二，五分钟完成。

孙德胜排在第三，不到十分钟完成。

而朱方元还有一百个没做，此刻正在穿着粗气休息呢。

跳绳也是极为消耗体力的，尤其锻炼小腿和手臂的肌肉。

起初朱方元的频率还是不错的，可随着数量的增加，朱方元的频率也慢了下来。

“如果可以的话，就再来300个，你们可以来点花式，增加点难度，不过千万要注意安全，不要伤到脚踝。”唐明达提议道。

小包和白天娇完全没有问题，又是300个开始了。

这一次两人没有追求速度，改变了中规中矩的跳绳姿态。

小包采取了左右脚交替跳跃的方式，白天娇采取了连跳的方式。

而要说最花式的，当属孙德胜了。

孙德胜的许多跳绳动作，小包见都没见过。

“孙哥，你这都是什么招式啊？”小包好奇道。

“这是朝天蹬，这是大翻车，这是鸽子翻身，这是青龙腾跃，这是老树盘根。。。”

孙德胜一连展示了数种花式跳绳，让小包白天娇和唐明达大开眼界，佩服不已。

“孙哥，你这都是怎么琢磨出来的，我没想到跳绳真能跳出花来。”小包道。

“我在大学的时候，报的社团就是花式跳绳社，这些动作都是在社团学来的。”孙德胜道。

“小孙，以后跳绳训练就由你担任标杆了，大家都要向你学习了。”唐明达道。

“没问题。”孙德胜道。

这个时候，朱方元的300下跳绳也完成了。

“15分钟300下，还算是不错。”白天娇对瘫坐在地面的朱方元说道。

“等着吧，我早晚会在跳绳上超过你们的。”朱方元道。

“你要是能超过我，我请你吃十顿饭。”白天娇道。

小包原本是不相信的朱方元能做到的，但听到白天娇这话，小包内心莫名产生了几分期待。

“跳绳训练结束，一会往返跑训练开始，大家抓紧时间休息会吧。”唐明达道。

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