第五十四章 往返跑排名 (2-1)

“大舅，再这么练下去我真的要废了，你发发好心，接下来的训练就放过我吧。”

休息的时候，朱方元向唐明达求情道。

“看在你体重问题上，我可以将你后面的训练任务减半，想不做那是绝对不可能的。”唐明达道。

“真的这么无情？”

“就是这么无情。”

“那咱们的亲情和血缘就在这里一刀两断吧，以后别想我叫你大舅。”朱方元道。

“那正合我意，以后你只能称呼我为教练，要是敢称呼别的，训练加倍。”唐明达淡定的说道。

15分钟的休息时间，眼睛一闭一睁就过去了。

“现在开始往返跑训练，先从12米往返跑开始，大家站好位置。”唐明达道。

小包四人站在了团队比赛场地的一侧，做好了往返跑的准备。

“开始！！！”

唐明达一声令下，小包四人同时冲了出去。

小包第一位，白天娇第二位，孙德胜第三位，朱方元第四位。

眨眼间，小包就冲到了场地的另一侧，弯腰触摸到白线，随后立即转身朝原路返回。

“速度速度，冲刺冲刺。”

“朱方元，必须要触摸到白线才行，给我回去触摸白线去。”

唐明达站在一旁监视着小包四人的往返跑，一旦有谁偷懒，必定会被唐明达发现。

眨眼便是五组往返跑跑完，小包四人的顺序依旧未变。

第一位的小包和第二位的白天娇差距不大，两人相差不过三米左右。

不过第二位白天娇和第三位的孙德胜差距拉的不小，相差了一个场地的距离。

而第三的孙德胜和第四的朱方元差距更大了，差了两个往返跑的距离。

也就是说小包五组往返跑都结束了，朱方元才跑了两组。

当小包十组往返跑跑完，与第二的白天娇相差了一个场地的距离，与第三的孙德胜相差了两组往返跑的距离，与第四的朱方元相差了五组往返跑的距离。

“小包和小白你们去一旁先休息吧。”唐明达道。

小包和小包去到了一旁休息，朱方元也迈步准备离开场地。

“你干什么去？”唐明达问道。

“之前教练可是答应我的，我只需要做一半就行了。”朱方元道。

“我是答应你了，但我可没说每个项目减一半，12米往返跑你必须跑完10组才行，还有后面的9米往返跑20组，你也必须完成。”

“最后的5米往返跑30组，可以给你省去。”唐明达道。

“不带这么玩的啊。”朱方元表示拒绝道。

如果按照唐明达的方法换算下来，那朱方元无疑是要多跑不少米的。

“我是教练，我想怎么定，那就怎么定。”

“如果你不喜欢这种减半方式，那就不减了，你跑完全程。”唐明达严肃道。

“这个减法很好，我很喜欢，谢谢教练。”朱方元立即改口道。

朱方元只能继续坚持跑完了剩下的五组12米往返跑。

“没什么大不了，再来20组9米往返跑，就可以休息了，我要坚持。”朱方元内心暗道。

在朱方元跑完10组12米往返跑后，大概休息了10分钟，9米往返跑开始了。

小包依然是冲在首位，白天娇冲在第二，孙德胜第三，朱方元第四。

当20组9米往返跑跑完，顺序依旧没有变化。

小包首位，第二位的白天娇和小包差距变成了五米，第三位的孙德胜与小包差距四组往返跑，最后的朱方元与小包差距组往返跑。

“我终于跑完了，我可以去休息了。”

在好不容易跑完后，朱方元欢呼雀跃着朝小屋冲去。

对此唐明达并未阻拦。

“教练，看在我年纪大的份上，也给我省去一些吧，我也有些坚持不住了。”孙德胜开口道。

“你不行，你必须跑完全程。”唐明达拒绝道。

“好吧。”孙德胜无奈道。

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