第567章 牵引竖肌 (2-2)

“当然，只是大部分人包括运动员在内，这条肌肉都没有怎么锻炼，非常的弱。”江鸣州解释道：“而我之所以选择让蒂姆使用这条肌肉持球和投篮，尤其是勾手投篮，因为蒂姆的这部分肌肉，和其他人比，算是异常发达的……”

“尽管这条肌肉就算练到极致，也只是附着在手腕的指伸肌上很细的一条，以至于现代医学没有把他们区分开来，但这条肌肉其实有着很大的用处。”

“而蒂姆的牵引竖肌虽然不错，可他平时打球时候的习惯发力都用不上这条肌肉……，并且他手腕部、小臂部，手指都有多次伤病经历，虽然都是非常小的伤，然而他到了这个年纪，又反复多次受这样的伤，我估计大概从五年前开始，他的举臂持球和勾手投篮就不那么轻松自如了。”

“这里说的不怎么轻松自如，并非代表他的命中率降低，或者背打效率降低，而是说他想要保持原先的命中率和效率，就需要更加集中精神，更大范围的磨损掉负责这些动作的肌肉。”

“而我刚才教给他的那套抽风似的动作，是让他的牵引竖肌活跃起来，之后抖动松弛一下，再后来示范的动作，就是要求他改变发力方法，把牵引竖肌全部利用到那几个动作当中。”

“这样一来，原先他习惯性发力所需要的肌肉使用程度就自然减少了，所以他才会感觉到自己的举臂抓球、勾手投篮，甚至标准的面框投篮，都恢复到了曾经的轻松感觉。”

“其实，他平时发力使用的那些肌肉依然处于衰老和严重磨损的程度，我再厉害，也不可能半小时不到，就让这些肌肉恢复活力，只是把蒂姆的发力转移到更搞笑的牵引竖肌上了。”

江鸣州这一通话说过，邓肯立马理解透彻了。

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