第20章 健身房锻炼 (2-1)

大量的武学经验以及发力技巧强行灌输进李昂的记忆，这要是换做一个普通人，恐怕昏迷过去都有可能。

好在此时的李昂，【精神】是他目前最为强大的属性，这样的灌输虽然让他有些不适感，但完全在他的承受范围内。

【通背拳】提升了一个境界，再次演练起来，和一天前又有了许多新的感悟。

可以说他在不到十天的时间内，走过了那些普通修习者，可能需要十年八年才能走完的路。

“哗！哗！”

胳膊挥舞间，衣服带起一道道劲风，能够很清楚地听见动作的声音。

这若是在那些武侠电影里面，只能算是基本操作，没有这几手你都不好意思说你是個练武的。

但在现实世界里，还真不是一般练武者能够达到的境界。

至少以他现在的水平，在外面搞搞武术表演，糊弄糊弄观众是完全没问题的。

依然是卡着点，练了一个小时之后，李昂再次打开了自己的属性面板。

力量：8.46（+0.01）

体质：11.75（+0.05）

这个提升效率，和突破前相比，大约增加了20%。

只能说，这波突破点花的，相当赚。

练完拳，李昂骑车来到了市中心的健身房。

【力量】方面，也得跟上步伐了，不然不管是骑车，还是拳法，甚至是跑步，都会受到相应的影响。

很多时候，动作做不到位，效果打不出来，一个重要原因就是肌肉的力量不够。

并且，强大的肌肉力量，也能够减少运动伤痛，保护自己的关节和韧带不容易受伤。

这家健身房拥有一个独立的门面，光是这一点，就能够看出他家的实力还是比较雄厚的。

足有六七米宽，暗黑色的玻璃大门相当气派。

站在门外还不觉得，一推开门，李昂光是从声音，就能够感受到一股热烈的运动气氛。

国内也是近些年，健身文化才越来越流行，各种健身房也是如同雨后春笋般冒出来。

但总的来说，健身文化还是不够成熟，各种乱象丛生。

但在美国这边，健身行业要发达的多。

不管男女，对自己人生有追求的那一批，总是会倾向于让自己拥有一个好身材。

但并不是说，美国就人人身材好了。

事实上，美国人在肥胖率上，绝对是谁也不服的。

高油高糖，廉价又大碗的垃圾食品，都是热量炸弹。

再加上健身也不是人人都有这个资本去玩的。

你得有钱有闲，才有资格控制自己的饮食，花时间请教练去锻炼自己的身材。

因此大众的身材，其实是偏向极端化。

在文化和智商水平上，也是有异曲同工之妙。

李昂昂首挺胸地走进健身房，眼神中没有丝毫怯懦，尽管两辈子加起来，他还是第一次正儿八经地来健身房锻炼。

不过自信这种东西虽然是虚无缥缈的，但它的来源却是实实在在的。

现在的李昂，手里有钱，对自己的身体有信心，还有一技之长，他自然会有底气。

健身房里面的人群以白人为主，其次是老黑，最为稀少的，便是黄皮肤的人种了。

至少在这里，他就看到一个，而且从面容上判断，不太像华裔。

来健身房之前，他已经做好了充足的功课。

各种健身博主的视频、专栏，他都没少看。

甚至连运动生理学这类的专业书籍，都有一定的涉猎。

因此他到健身房后，做的第一件事情，既不是开始锻炼，也不是热身，而是先上秤。

了解自己的身高体重，才好决定自己的训练计划。

李昂刚走到这边，便吸引了不少人关注的目光。

一方面是，这里的华裔相当之稀少，另一方面，围观别人测量身高体重似乎是大家都喜闻乐见的事情。

“您的身高是176cm，您的体重是59kg，您的体脂率是13.1%。”

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