【第14章 第六次重复（下）瑜伽课】

可能感觉到自己身材的尴尬，为了避免自信心再次受到打击，虞洛考虑再三后，上身还是换了一件宽大的汗衫，勉强遮好大肚腩。

走进瑜伽教室，虞洛东张西望的，发现男性学员只有两三位，绝大多数都是女性练习者。很多人都在那里热身或静坐，做一些上课前的准备工作。自己看人学样，走向角落，找了一个瑜伽垫的空位子，双膝跪地，脚背放平，臀部坐向脚跟。嗯？怎么这么疼，压根屁股就坐不下去啊！哇，太疼了！忙两手撑地，减轻压力。看着别人端坐，一脸轻松享受的样子。虞洛实在无语:人与人的差距怎么会那么大呢，你们不会都是装的吧？都没有疼痛的感觉？

终于也看见另一位男士，和他一样去尝试跪着的姿势，同样是呲牙咧嘴的，虞洛心理总算有了平衡。自我安慰:哦，看来男人的筋骨本来就硬，哪能和女人们相比呢。

没一会，教室里安静了下来，一位极其靓丽的外国女教练信步而入，引起了一片轰动。

“大家请安静，自我介绍一下，我叫迪娃，来自乌克兰，我是你们的瑜伽教练。”

“哇，中文说的这么好？”大家又是一阵赞叹。

“好，现在我们开始上课，上课前，我先申明一下，手机是不能带进教室的。因为手机会严重干扰到瑜伽练习的能量磁场。有谁不小心带了手机的，请马上交上来，我们临时保管，课后发还。。。来，对，交上来。”

没一会，十几部手机被收了上去。一位助教人员进来，把手机拿出了教室。

哦，干扰能量磁场？这事挺新鲜。虞洛感觉自己真是孤陋寡闻，看来还有很多未知领域有待自己去探索。

“好的，下面我了解下学员情况:

“新来上瑜伽课的请举一下手。”

刷，刷，刷，大概十几位。

“女性在生理期的，请举一下手。”

刷，刷，大概几位。

“有腰椎病，颈椎病，高血压等毛病的，请举一下手。”

刷，大概几位。

“好，有特殊情况的学员，请按照我的指示，在做一些体式时，可以原地休息，避免受伤。”

乌克兰女教练，极其纯正的中文，加上专业的指导，立刻折服了在场的众多学员。

金刚跪，闭目内观，腹式呼吸，猫伸展，侧腰拉伸，山式站立。。。迪娃根据本次新学员较多的情况，及时调整了课程编排，多数是基础体式，使大家能循序而进。。。

虞洛练的气喘吁吁，虽然是一些较简单的基础体式，也把运动盲的他，折腾的够呛。汗如雨下，这大概是我一辈子当中，头一次出这么多的汗吧。我以前可能最怕出汗的人，这次就拼了！虞洛咬着牙，较着劲，硬挺着。

可能是发现虞洛这边有情况，迪娃及时的说道:“如果有人感到实在太累的话，可以原地婴儿式休息，不必勉强。”

整整1小时的一堂瑜伽课，虞洛感觉太漫长了，总算挺了过来！

全身湿透，带着疲惫神情，跛着脚走出教室的那一刻，虞洛开始怀疑起自己的判断:瑜伽完全不是原先想象的那样惬意轻松的啊，那些人都是怎么坚持下来的？

“嗨，你好，你还好吗？”和自己打招呼的竟然是袁教练。

“哦，是袁教练啊，嗯，头一次练，感觉很累。”虞洛实话实说。

“没事的，刚开始都这样的，以前缺乏锻炼，体力不够，所以会很累。随着体能的增强，你会慢慢适应并喜欢瑜伽的。你现在可以去休息区喝点茶水，1小时后才能洗澡哦。我有事先走了，拜拜。”

“哦，好的，十分感谢。”虞洛真的体会到了专业服务的魅力所在。这个瑜伽体验是自己从未有过的人生经历。

（下章待续）

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