77、运动一下 (2-2)

刚才在酒吧里灯光太暗，这里仔细一看，关琼的颜值忽然就降到了0分以下了，脸上肉稍微有一点点多，而且嘴角有一颗痣，不过没关系，女研究生，他还没试过呢，颜值什么的无所谓了。

酒店里服务非常周到，不但房间里环境非常舒适高档，而且提供了各种情趣物品，谢小可发现了一些奇葩的，顺势拿出来一件说道：“这个你穿上看看！”

关琼自己也是来找乐子的，所以就干脆毫不犹豫地穿上了那一身警服。

然后就是nbnp

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女研究生初次

女研究生的感觉就是不一样，让谢小可有一种极大的满足感。

而谢小可在吃过几次体力药剂之后，也让关琼有一种ns的感觉。

今天刚好是周六，王晓晨跟之前的健身私教说好了是三点钟去上课，所以他们中午吃完饭就一起出门，开车前往一兆韦德健身运动馆。

来到健身馆之后，王晓晨去找到了他的私教米玲玲，而谢小可则是在一个公共的健身房里运动。

这里面的面积很大，人也很多，不少外国人也在这边训练，谢小可看着那些欧美国家男子的体形，再看看自己，实在是自叹不如。

不过谢小可现在的体形想练出块腹肌是有点难度，但是至少可以让自己的身体线条更加的完美，体质更好，更健康。

里面的器材都是随便用，谢小可先来到了一个跑步机上跑两步。

跑步是最简单最有效的运动方式，同时活动了身体的各个部位，属于有氧运动，对人体好处很大，长期坚持下去可以帮助人塑造健美体形，保持年轻，增强心肺功能，甚至于提高性能力！

“安全开关已脱落，欢迎使用小乔智能跑步机！”

“正在加速，正在加速”

谢小可把速度调到适中，然后开始慢跑，他的性格是不喜欢做剧烈运动，喜欢作长时间的不剧烈运动。

跑了大概25分钟，感觉身体出汗了，就停了下来。

一般以减肥为目的的，至少要在跑步机上跑超过半个小时，否则体内的脂肪是不会燃烧的，不管你每个星期坚持多少天去跑步，如果每次都不超过30分钟，而且跑着还挺舒服的，一点都不感觉到累，等于没跑。

谢小可不是为了减肥，所以没必要跑太长时间。

休息了一会儿之后，又来到了一个蝴蝶机上锻炼一下胸肌。

边练习，边看着周围的健身爱好者，谢小可感觉健身真的很有用，至少在这里看到的人身材大多数都很不错，但是也有极少数外国女人的奇葩身材欣赏不了，而且动作尺度都很大。

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