团队心里咨询纪实
超小超大

七、焦虑四

有事情悬在心里也会导致一定程度的难受,应该不是焦虑,对有限的时间里如何分配,以及主次和次序也是我焦虑的根源。

然而工作才刚刚入门,也耗尽了我这两天积攒的内力,而且我会从工作跑到名利方面去,所以会有焦虑。

门的一个边条忽然掉了下来,下了我一跳,这是恐惧,肾脏有一瞬间的感觉,应该是肾上腺素分泌,做好了逃跑或应对的准备,还是要保证睡眠呀,虽然时不我待,但是如果睡不好,身体的应急机制就不能好好发挥作用,这也是应该是我昨天骑着车子不安全感的因素,身体并不在状态。过去的经验证明,我不适合早起,所以我最近即使早早醒来也不想早起,多睡一会儿就好。

码够三千字对我越来越困难了,这个点也有点突破不了的感觉,其实不是能力问题,而是一个时间分配的问题,所以还是两千字吧,没必要非得在这方面上进,需要占用太多的时间了,一会儿先把经念完,然后把学习强国学个差不多,这个是被后面同事追上的恐惧导致的焦虑,不过在不确定自己能否应付前,保持原状态也是个不错的方法。颈椎开始难受,我要躺下了。

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