团队心里咨询纪实
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五、明白和糊涂

ase说工作需要明白,生活需要糊涂,要达到一种平衡。

然后我纠结了半天哪个明白哪个糊涂。忽然想到,平衡是关键,就是因为精力和时间的有限性,所以要允许,一部分东西搞得不那么明白,不能全部都不明白,可以生活过的明白,工作上过得去就行。

也可以工作上干的明白,生活上糊涂一点,关键还是时间和精力的分配问题。

明白与糊涂,其实是确定性,与不确定性。

所以综上所述,就是由于时间,精力,人本身的有限性,和外界条件的有限性,所以要允许确定性和不确定性同时存在,只是要选择一下增强哪部分的不确定性或确定性,最终达到一种平衡。也就是每一件事确定性和不确定性的比例,要达到一种平衡,整体来说,所有事情的确定性和不确定性的比例要大致相等,这样就能既保持对生活的激情和探索的欲望,又能做出选择,不焦虑和纠结。

其实自身的不良状态,和外界作用于自身的色声香味触法,也由于自身承受能力的有限性而需要认清。需要大致确定自身处于什么样的状态需要休息,逃离,或者对抗。判断。对我来说有多少的确定性就可以判断了。

人之前有一套内化的系统,自己不一定清晰的知道它是怎么判断和运作的,但它一直在工作,当这套内化的系统遇到完全无法判断,无法认知,无法选择,无法处理的情况时,就会宕机,焦虑就是这样一种状态。可能是内外部环境的改变,边界被侵犯,焦虑就是一种系统暂时调整,升级的过程,这个期间系统无法工作。所以表现在外就是不安,躁动,茫然。

无法处理的情况是什么概念?

内化的系统就相当于人的操作系统,而老黄说的负面情绪和逆境有助于成长,其实成长的本质就是操作系统遇到了新的情况,为了处理新情况产生的需求,它主动升级了。

我的原版操作系统应该有重大缺陷,所以历次升级都不断有新的漏洞产生。

构建这套操作系统的基础是什么?定义?

操作系统是可以从基础上架构,还是可以重装。可以增删模块?如何统合。整个操作系统出了问题,精神病,信息处理,接收,发送模块出了问题,(软硬件问题,身体疾病)硬件系统,软件系统,软件模块。

我是模块问题。还是操作系统问题,为啥硬件也出了问题,沟通不畅,植物性神经功能紊乱。为什么会出现这个症状。睡眠少,饮食不规律。神经营养不足,也许我该吃一些营养神经的药?内部细菌生存环境的改变?衰老,烟雾,刺激性食物导致的,细菌与人的共生关系,人工智能或者电脑里有没有类似细菌的存在。细菌的意志。

我的第一本书分卷也就是模块,与app还是有不同的。或者它是app。所谓模块应该是信息接收,判断,评估,反馈,处理这些模块或者单元,每一部分都承担一定的功能,但不是一套完整的功能,工作需要用到各个模块,所以我在讨论焦虑时没法区分了。家庭也是。社交?学习?都用到所有模块。那么它还是软件。应对此类环境的处理方式的既定程序和出现变化时的反应方式,软件升级或者加载其它模块?软件运行的环境时操作系统。操作系统运行在硬件系统里?

单元。

从零一的系统看,是由无数的判断组成的。各种判断回路。人一直在做各种各样的判断,有的是通过程序判断的,有的需要回归到零一来判断,基本定义的学习很重要,本源。通过零一和,BIOS可以编写程序,也可以通过编程软件来编写程序。先把基本功能需要的模块,软件搞清楚,然后开发一套适用于自己的编程软件,或者学习一套。

我的原版操作系统是在哪个环境下形成的,老红房,一开始加载了哪几个模块。或者软件。

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