六十七、反思

为什么被要求或自己去反思的时候不舒服，我觉得反思即使真的能提升自己，那也是未来的事，与当下的情绪处理毫无关系。

情绪放在了理性层面去处理，其实没有得到真正的处理。

等于别人在告诉你，为了未来的我，委屈了当下的我。因此会觉得委屈。

是这样的，完全赞同。我的感觉就是，当女人受委屈的时候，找老公说，其实是想让他安慰一下自己，哪怕和自己一起吐槽，可是很多时候都是老公在一边教育你，所以那个时候的情绪根本没处理，甚至会引发夫妻矛盾。

嗯，想到人有时候总是活在未来。看见什么问题，总是会首先思考对未来的影响，而忽略了当下眼前人。

嗯，先是忽略了自己，嗯，可能是和男人总被要求承担，而忽略自己有关吧。他无法关注到自己，因而也不认为关注到对方的情绪重要。

嗯，男人在处理问题，女人关注的是情绪，和自己的身体。

我觉得吧，为什么我需要那个群，因为我的情绪太丰富，我太敏感，我的情绪是时时刻刻都有的。

把当下的情绪放在未来去处理，我觉得并不多好，因为情绪这东西只能在当下处理，到了未来这种情绪于我而言已经变了。

没有了当时的那种感觉。为了未来的自己，委屈了当下的自己。

这是昨天对于反思的这句话的理解。当下如果反思，就把情绪这种东西丢掉了。

因为没有下一次了，所以和咨询师说了。

我觉得亚隆系统里，没有微信群，首先是她们没有这个便利条件，所以她们无法利用这个工具。

活在当下，为什么存在主义那么郑重其事的提出，我觉得可能就是因为情绪是时刻变化的。如果当下不处理情绪，过后就再也没法处理了，情绪没有出口，人就会受伤。所以亚隆虽然自己设置了许多界限，但是来访者半夜打电话，他也总是接纳的，因为他深刻的明白情绪对当时的那个人意味着什么。

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