第59章 我教你瑜伽啊！ (2-2)

“哎呀，姐，你就别问那么多了，我也是偶然看到的，你跟着学保证不亏。”夏蕊琪打了个哈哈，然后扭头目光灼灼的看着白沐凡，期待地问道：“白哥哥要学吗？这套瑜伽动作现在在男生当中很受欢迎哦！”

白沐凡想了想，反正自己也没什么急事，于是欣然点头：“好啊，那就学学看。”

“跟我来跟我来！”

夏蕊琪顿时喜滋滋的拉着他们走到旁边的草地上，她首先坐了下来，两条腿往后盘着，然后尽力挺直腰身。

十一二岁的小孩正是身体柔韧性较高的时期，所以这个看起来很难的动作，很轻松便被她完成了。

夏蕊琪做完后，立即催促着夏谙和白沐凡跟着做，夏谙脸上带着一丝迟疑，试着仿照夏蕊琪刚刚的动作，立即便感觉到腿上的筋被拉得一阵疼痛，不得不停了下来。

她扭头看去，发现白沐凡倒是很轻松的完成了这个动作，不由感叹道：“这个动作我根本做不到呢，果然瑜伽这个东西对女孩子来说还是太难了一点。”

“很难吗？”白沐凡有些诧异，这个颠倒世界的女孩难道连身体柔韧度也变得和以前世界的男孩子一样僵硬了吗？

不过话说回来，他也没想到自己这么轻松就完成了，估计又是被小白脸系统优化了身体的缘故。

夏蕊琪围着白沐凡走了几圈，小大人似的摸着下巴，严肃道：“嗯……白哥哥做得稍微还有点不标准呢。如果姿势做不到最标准，塑身效果就会很差，而且还有可能伤到身体。要不我来帮你调整一下吧？”

“哦，好啊。”白沐凡似懂非懂的点了点头，他虽然没学过瑜伽，但是也听说过如果姿势做的不标准，可能不仅起不到锻炼的效果，反而会伤身。

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