拒嫁三王爷
超小超大

第八章 一两半的猪肉 (2-1)

比如上次在王大娘家,小家伙看到林果挖出蚯蚓比自己挖出还要高兴,在一边狂给果果鼓掌,还连带着投去一连串羡慕与崇拜的小眼神。

她也是今天早上才知道原来林果把挖出来的蚯蚓都送给了小家伙,因为今天早上她去王大娘家里接小家伙的时候,他手里还抱着一个小罐子,里面全是蚯蚓,把张宴洋看得后颈直发麻。

张宴洋一开始还以为是他自己挖的,结果小家伙告诉她只有那一条最小的是他自己挖着的,其他的都是果果送的他的。

不过话说回来张宴洋听到小家伙的夸奖她还是好高兴呀!

听到别人对自己做的饭菜的肯定,好有成就感。虽然是一个小罗卜头说的,但是还是好开心。

她高兴的又夹了几筷子莴生到小家伙碗里面。

吃完饭,张宴洋把厨房给收拾好了之后,打算做一点饭后小运动。

刚刚吃完饭虽然不能剧烈运动,但是适当的小运动还是可以有的,有助于消化。

就去给菜浇浇水吧。

刚刚摘菜的时候她就发现了,地里面有些菜都快要枯萎了,这个菜园子以前一直都是阿娘在打理,这几天张宴洋和张宴习都在忙着葬礼的事,完全没有精力去打理菜园子。

菜园子旁边就有水井,打水也挺方便的。

张宴洋也给张宴丰准备了一把小水勺,让他把菜园子里面那一小排小葱给浇上水。

不给小家伙找一点事情做,他就可以一直跟在张宴洋的屁股后面打转。

菜园被阿娘打理得很好,基本上没有什么杂草。

她与小家伙在天完全黑掉前,把菜园里面的菜都给浇了一遍水。

次日一早

咯咯喔,咯咯喔……

张宴洋伴着隔壁王大娘家的公鸡叫声起床。

简单的洗漱一下后,进到厨房,开始准备的早餐。

张宴洋看到昨天晚上给张宴习留的饭都没了,连碗也洗干净放到厨柜里面。她的眉眼弯了弯。

锅内加水倒入一碗大米,放上蒸格,蒸格上面放上切好的红薯,拿出三个鸡蛋洗干净一起放到蒸格上。

盖上盖子,柴炉里面放上柴火,点火开煮。

确定火燃起来后,张宴洋去到院子里摘了几根黄瓜,把上面的露水与泥巴稍稍抖落了一些,回到厨房用水简单把附着在黄瓜上面的泥土给冲洗掉后,切片放一边备用。

再洗一小块老姜,剁碎备用,张宴洋刚刚检查了一下昨天没有用完的猪肉,发现都还没有变质,这剩下的猪肉至少还有两斤左右。

从营养学的角度上来说,每人每天一两到一两半左右的红肉就足够了,猪肉就是属于红肉类。

他们兄妹三人一天一共最多吃四量半就足够了。

她切了大概三两左右的瘦猪肉下来,她打算下午就把剩下的瘦肉全部做成肉干,肥肉给熬成猪油,反正吃不完坏了也是浪费了。做成肉干就当小零食吃吧。猪油的话平时炒蔬菜的时候加上一点点可以提香。

张宴洋把洗好的猪肉切成片,然后打了一个鸡蛋,加入少量的面粉,搅拌均匀。

本来该用淀粉的,但是这个时代好像还没有耶,反正在张家厨房里面和原主的记忆里面是没有的这个东西的,就只有用面粉与鸡蛋代替了,可以让一会炒好的肉片嚼起来不是那么老。

正好这时灶里面的柴火快要燃完了,张宴洋赶忙把灶内加满柴火。等这一堆柴火烧完,锅里面的米饭也就差不多煮好了。

她正好趁这会时间运动一会。

走到院子里张宴洋就开始跑步,跑完热身步,又打了一套太极拳。

张宴洋始终坚信身体是革命的本钱,千万不要跟上辈子一样,万事具备了,策划了那么多年的逃离计划,结果身体拖了后腿,一切都归了零。

所以什么事情在身体健康前面都要靠边站。

等她运动完后,米饭也煮好了。

把菜给炒好就可以吃了。

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