人的运动能力,有先天和后天之分。
先天的运动能力,是那些生来就具有的,无论是优秀的,出众的,还是不优秀的,不出众的,比如有人天生神力,有人生来手无缚鸡之力,这就是先天运动能力,无论强弱,这些都是先天的。
先天的运动能力很难改变,因为它无法轻易通过后天的手段,去进行弥补,提升,或者彻底改变。这其中是什么原因,现在还不很清楚。
有人说是基因突变,有人说是生前营养好坏,有人说是神灵转世……说法不一,虽然看起来基因突变更为科学,但其实也没有什么有利而直接的证据,目前也都是猜测而已,不然人类可能早就成神了。
先天难以改变,想让自己的运动能力变得更强,就要依靠后天努力。
后天改变自己,是所有生物非生物,改变自己最有效的手段。
无论你是一个人,还是一只猛兽,或者一只小鸟,一棵树,一块石头,在后天都能通过有效的手段,来改变自己。
人就不说了,例子太多了,毕竟人的学习能力强,而且有智慧,可以主动去改变自己。
猛兽的例子,也不需要说什么,看看动物园,马戏团,就知道后天改变的效果了。
树和石头,就更常见了。树可以按照我们给他设计的造型,曲折生长,石头可以被我们随意打磨。
这就是后天的改变。
后天改变分为两种:一种是外部的改变,一种是内部的改变。
外部的改变就是树石头,人大小高低肥胖的改变。内部的改变则是树被嫁接,桃树长出梨子,猛虎失去狂性,变成病猫,人从柔弱,变得刚强。
运动能力的改变则是后天的内部改变,当然也兼顾外部改变,比如力量增大了,肌肉就会多起来,人看起来就会比以前感觉块头大,或者瘦。
但更多的,还是内部血肉骨骼脏腑功能神经系统的改变。
这些改变要通过后天的不断训练去改变,但并不是只去训练就能有很好的改变。
训练要科学,要遵循一些自然规律。比如能量守恒,质能转换等。
说简单点,就是训练的时候,不但要有大量消耗的训练,也要有丰富营养和能量的进补。
没有能量基础,是无法产生运动转化的。想要让运动的转化变得更强,就要拥有更多的能量。
虽然目前为止,无法百分百的完成只能转换,但是在同等质能转化的效率下,质量越高,可转化的能量也就越多,能量越多,可转化的运动也就越多,这是毋庸置疑的。
所以改变后天运动能力,不能光靠死命训练,必要的营养供给,还是需要的。
除非境界进入了超自然的级别,可以超越这些基本自然规律的范畴,那时候,供给与训练,可能就不用这么生硬了。
李承天现在的境界,只是中武境界,距离超自然的界限,还有不知道多远,所以他想提升自己的运动能力,让自己不断的变得更强,那就必须要注意饮食与训练的搭配。
这在之前,他虽然有想到过,但是却没有条件给他实行。毕竟,在之前,到处都在乱杀的情况下,想找到安稳睡觉的地方都难,更不要说,找个能好好训练,又有好吃好喝的地方的了。
平常能填饱肚子,就已经非常不错了。
现在遇到了这个五星厨师,又占着一座山庄,而且山庄所在的这座山,山下还有很多村子,有很多蔬菜种,鸡鸭鹅猪牛羊养着,虽然没了主人每天喂食,但是漫山遍地的青草虫子,也是够养活它们了。
有这样一座山在,食物来源就不用担心了。
五星厨师又厨艺高超,学的武道典籍,也很是厨系,比如火焰掌,寒冰劲,他一个用来生火,一个用来做冰箱,简直武道中百年难得一见的天生奇才。
有这样的人在,李承天的饮食就直接提升了几个档次。饮食提升,营养跟上,训练的效果,就会飞快提升。
只用一个星期,李承天就已经把自己的持续坚持极限训练的时间,变成了将近八小时,然后第二个星期,就是十六小时,二十四小时。
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