第72章武术基础训练指南 (2-1)

“咚咚咚！师傅，你在吗？”

大门口传来一阵巨大的敲门声，不用看就知道，肯定是索尔特。

“门没锁，你自己进来。”

“咔嚓！”

地下室的大门被打开，索尔特露出灿烂的笑容：

“老师，我就是来问问修炼的事，您要不直接把那本书给我，我自己慢慢照着练，也不用麻烦您。”

“哦。”卫青一挑眉，想了想：

“可以是可以，毕竟也只是基础，还有，丹妮尔要学习的巫术基础，我也帮她准备好了，你顺路带回去。”

说完，掏出一本红色纸质书籍，将它扔给索尔特，墙角处一堆厚厚的书，也飞进他怀里。

“对了，我最近有几场重要实验，没有什么紧要事，不要来打扰我。”

说完挥挥手，示意他可以出去了。

“真的可笑，武者的精髓和奥妙，怎么可能被你一个小土著自行参悟，这种天才不是没有，但绝对不是你！”

卫青的嘴角露出险恶的笑容，似乎已经想象到，索尔特乱练武术，将自己全身折腾的各种骨折、错位。

“先让你长点记性。”

…

…

菲力路34号

“丹妮尔，我把你的书带回来了。”

咔嚓。

索尔特推开房门，看到丹妮尔躺着床上睡着，轻轻将那一堆书放到角落，走出屋子。

“呼，没想到修炼秘籍这么容易就被我拿到手了，师傅是确定我自己学不会吗？”

“啪啪！”

索尔特拍了拍那本红皮书，我成为武者的希望啊。

索尔特往巫术营地的方向，踱步而去，我可不想修炼的时候被人当猴看。

穿过工厂区，那片被豺狼人打碎的区域，早已被清理干净。

但是地面的凹痕，周围厂房被碎掉砖石打出的缺口，无一不证实着豺狼人那一拳的凶戾。

“怎么看，怎么心惊啊，这样恐怖的怪物，竟然只是老师的猎犬。”

再次来到城墙，熟练的蓄力越过了十几米高的城墙，过程中动静很大，但守卫们都不约而同的当作没看见。

踱步到离城市和营地远一些，的某座小山脉上，掏出红皮书，开始按在上面的指使坐着动作。

【第一步——蹲马步】

要求：双脚平行开立，于肩同平，膝部弯曲至平形90度，腰要直，腿要平胸口向前顶，双眼目视前方。

“这都是什么玩意，这不就是坐板凳，然后把板凳抽掉吗？做这个有什么意义？”

索尔特合上书，虽然嘴上发牢骚，但是身体还是很老实的按照，图片里的动作开始进行调整。

“我好像记得去耶里的时候，老师就让我在马车上这么干过，而且他还施加巫术来提升难度。”

第1分钟，无聊。

第5分钟，还是无聊。

第10分钟，大腿有点酸痛感了。

第13分钟，疼痛加剧，有种像火在烧的感觉。

第14分钟，不行，我先休息一下，书上也说要循序渐进嘛。

索尔特坐在地上，慢慢锤着大腿，这个训练感觉是在自残啊，这么做真的有效吗？

还是先看看第二步吧。

【第二步——出拳】

双手握拳状抱在腰间，手心朝天，腿部保持之前的马步动作，右手呈螺旋出拳，肩、腰、腿、胯、臂一齐发力，全身肌肉尽量保持放松，呈螺旋收拳，手心朝天，循环往复。

“这一步还有点难度，全身发力，还要身体保持放松。”

索尔特先休息了一会，然后爬起来站成马步，手收到腰部，手心朝天，再然后……出拳！

轰！

一道拳风从手臂打出，击断了前面的一颗二人环抱大树。

索尔特见状微微点头，他受过骑士学院三年的格斗训练，要做不到这点，他的三年学就白上了。

【第三步——苦熬肉体】

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