33 放松 1 (3-2)

他没直接下水，而是先在边上的跑步机上小跑了五分钟，热热身。

再然后站在岸边拉伸胳膊，拉伸小腿大腿，还有腰背脊柱。

等到活动完，他歪了歪脖子，感觉一切准备就绪，看着冰凉的人数稀疏的泳池。

忽然他又想到。

一会儿游完泳起来一定很渴，我可以先买点热饮放在边上，等游完起来就可以喝了。

想到就做，王一洋又赶紧去了边上的小柜台，要了一杯热可可。然后找了张泳池边的桌椅放上去。

天气转凉，来游泳的人不多，不少人也只是下水折腾二三十分钟，然后就施施然起身扬长而去。不会久游。

王一洋要了一条毛巾，将热可可放好后，边上悬挂的投影电视顿时引起了他的注意。

电视里正在播放某个比赛游泳的赛事。里面刚好一个运动员突然出现水下抽筋。

紧接着医护人员赶赴现场，将那运动员迅速带走。

然后电视上马上开始讲解，如何避免游泳抽筋的各种措施。

王一洋认真学习了一会儿，然后发现自己之前的准备工作做得不够细致，有些拉伸的地方还是没拉到，这样很容易下水抽筋。

然后他又开始重新拉伸弥补。

等到他拉伸完，发现刚才才热的身，现在又冷了。

于是又上跑步机一顿小跑。跑完正要下水，忽然他看到桌上的热可可已经快凉了。

要不趁热现在喝了吧？王一洋索性一不做二不休，走过去拿起热可可大口大口的吮吸。

两分钟后，一杯热可可下肚。

他打了个饱嗝。

肚子吃得太饱，不能马上运动，得吸收消化一下。王一洋觉得很有道理，也一直在这么遵循着这个规律。

于是他又看了看蔚的游泳池，安心的躺在躺椅上，用白毛巾往身上一盖，开始等消化消食。

不知不觉二十分钟过去了。

王一洋感觉自己消化得差不多了，果断站起身。开始拉伸热身。

这次他准备就绪，随时准备开游！

戴上泳帽，戴上泳镜，扎好泳裤，往身上拍拍凉水。

王一洋站在岸边，静立一会儿。

噗！！

猛地他一个小跳，如同游鱼般往前扎进水里。

大量水花四溅中，王一洋花了十分钟迅速游完一圈二十米，然后疲惫的扶住金属扶手，走上岸边。

看了下时间。

距离他来游泳馆已经一个小时了。

“已经游了一个小时了么？今天怕是运动超量了。回了回了。”

他吐了口气，感觉身心都被游泳池里的健康养生气息洗涤了一遍。整个人都变得养生了。

上了岸，他拿起毛巾搭在脖子上，气喘吁吁，和两个身材壮硕的游了几十圈的汉子走在一起，竟然毫无违和感。

不远处隐隐传出细碎的憋笑声。

王一洋举目望去，泳池对面的岸边上，一排白色躺椅里，几个肤白貌美的马尾女生正相互打闹中，笑成一团。

她们穿着的连体式和三点式泳装，露出的白皙皮肤，在游泳馆的灯光下白得发亮。

王一洋收回视线，感觉应该是在笑泳池里绑着游泳圈的那个年轻小伙子。

微微摇摇头，他扯过毛巾擦了擦额头上的汗水。

“这天气，不锻炼锻炼身体，看来是真的不行了。”

他掀开男生沐浴区的帘子，大步走进去。

游完泳，洗完澡，吹干头发，再掏个耳朵。王一洋一身清爽的从白熊游泳馆出来。

没有危机，没有威胁，没有压力。

放空一切，拼尽全力锻炼身体，让自己达到身心的极限。

然后就能感受到疲惫过后的舒适。

王一洋没走远，就在边上附近，找了一家火锅店，进去找个位置坐好。

锻炼了一下午，正好吃顿火锅犒劳下自己。

一个人点了一堆菜肉，浓厚的牛油麻辣火锅在电磁的作用下，不断翻滚沸腾，散发出醇厚的香气。

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