第4章 切磋 (2-1)

“王教练，我就试一下，如果不成在撤了如何？”刘浩主要是嫌搬来搬去的太麻烦。

“好吧...”王教暗中摇头。

有些人真是不见棺材不掉泪，不撞南墙不回头。

他之所以同意，是想让刘浩知道一下，武馆中多年来总结的训练经验，可不是那么容易打破的。

“既然你想试试，那就给你增加到500KG，不过一次增加50KG，可不是那么好训练的！稍有不慎就会造成肌肉损伤！”

臂力器的杠铃片增加，一边一个25KG，总共是50KG。

刘浩从新坐好，双臂握在扶手上，开始向下拉伸。

滋啦...滋啦...

一开始有些吃力，双臂肌肉出现酸胀感。

稍微做了几个动作，便满头大汗，跨栏背心也被汗水浸湿，黏在身上，非常难受。

王教练站在一旁，一声冷哼，暗道：“现在知道苦头了吧？你以为这50KG是那么好增加的？估计不出20个，就做不下去了！”

他在一旁数数，想要看看刘浩到底能够坚持几个，就会彻底放弃。

滋啦...滋啦...

十个...

“叮！您通过训练，力量+4！”

“叮！您通过训练，协调力+3！”

刘浩听到这个提示音，心中一喜。

臂力器的重量增加，训练的效果更好。

比起刚才3点来说，这次多提升1点，达到4点。

而且协调力也提升到3点。

随着力量增长，一股酥麻的感觉，在肌肉中扩散开。

酥麻之后是温热，就像是在做按摩一样，酸胀的感觉全部消失，新出现的是一种力量感。

滋啦...

这一次再拉动臂力器，比刚才轻松很多，酸胀感也随之降低。

二十次...

“叮！您通过训练，力量+4！”

“叮！您通过训练，协调力+3！”

三十次...

王教官站在一旁，从最开始一副看热闹的姿态，到后来，眼中有一抹惊讶。

“三十次了...这小子不仅没有乏力的情况出现，反而是越来越...带劲？”

的确是可以用带劲来形容。

在他的眼中，刘浩的状态有些怪怪的。

不像是在费力的打熬力气，反而是享受着锻炼带来的乐趣...

“真是个修炼怪胎，看来之前还真是小瞧这个小子了...享受训练，未来一定会成为一名强者！”

...

刘浩一次次的拉动臂力器，力量在快速的增强，每做10个，就感觉手上轻了一些。

这种提升速度，若是让外人知道，绝对会惊呆。

即使力量类型的超凡者，提升力量也没有这么快的。

转眼，200个一组做完。

“休息一下...”

刘浩站起身，活动了一下手臂，感觉力量比之前强了一大截。

将系统面板打开。

力量:558KG

协调力:380

在适应这500KG的哑铃片后，数值增长的越来越少，一组做完，到最后10次只能增加2KG力量。

“训练不是一朝一夕的事情，明天再将哑铃片增强。”

一天连续几次更换哑铃片，教练肯定看出问题。

而且力量增长以后，需要身体有一段适应时间，才能将这股力量彻底的发挥出来。

这事急不得，得一步步来。

反正距离三大武馆交流会时间还很长，将近一个月的时间，足够用来训练变强了。

“去腿部训练器！”

腿部力量主要是双腿蹬，训练以后，将可以提升速度。

在战斗中，能不能击败敌人，速度也是非常重要的一个因素。

坐在训练器上，双腿伸缩，开始发力...

训练10次后，脑海中提示音响起。

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