第五十七章 游学之旅——首站斯图加特2 (2-1)

“首先是跑步。具体要求听好了：要求在120秒内跑完1公里，休息20，再练，练完三组再休息90，重复到六组，然后重复以上训练三次。也就是女子网坛惯有的三盘赛制的练习量，照这个计划训练，几年后就能做到无论在比赛中遇到怎样的不利情况，身体都能在有限的时间里恢复并准备好下一球。”

“刚才的120秒1公里只是第一阶段的跑步练习，第二阶段就要提速至110秒1公里、100秒1公里以此类推，直到能突破45秒1公里。”

最终目标45秒1公里，也就是全场冲刺！安玥兮想，这个速度对上男球员会有胜算吗？

这个速度虽已是人类奔跑的极限速度了，但在实际赛场，特别是在重大的比赛中对抗，顶尖职业球员肯定能爆发出比这还要极限的速度。

目前，只有慢慢练吧，然后想办法多跟男球员打打，再一点点克服困难。

安玥兮听得认真，拉里讲得更认真了。

“这一训练，主要是针对红土慢速场。在红土场，球落地时与地面摩擦较大，球速较慢，特别是在跑动中急停、急转、急回时，会有很大的余地，因此球员需要进行多回合对抗。总结就是，红土要比其他场地有更出色的体能、奔跑、移动，以及最重要的耐力！”

“好了，理论讲完了，开始训练！”

俗话训练场上多流一升汗水，赛场上就多一分胜算。为了多这一分胜算，安玥兮和拉里两人每练得筋疲力尽。

不过，安玥兮还有学业要维持，倒也不比兼职两分工作的拉里和齐圣轻松到哪里去。

这样高强度作息一段时间后，三人逐渐适应且有余力，当拉里训练左手时，安玥兮和齐圣就充当半罐子教练，倒也凑合。

两个月时间转眼过去，已到了春暖花开的时节。

斯图加特区青少年室内争夺赛，就在两日后正式开赛，为检验训练和调养成效，安玥兮也报名了。

一大早，空气里还凝着颗颗水雾，三人已收拾齐备整装待发。

临出门时，安玥兮看到从后院走来的几个爸妈公司的员工，她开心的朝他们挥手。

她知道，除了斯图加特青少年室内争夺赛是她即将战斗的地方，他们今也要在异国他乡，与来自世界各地的科技公司较量自主研发的无人机。

战斗的方式不同，目的是一样的！绝不认输，迎难而上！

“赢了，摆庆功宴。输了，自己做饭！”整装待发的中国青年研究团队，大声喊出这句用得囧聊口号，又都笑了。

这些日子他们可没少吃自己做的难吃饭菜，大厨闲得很呢。

“等着我把金光闪闪的黄金杯子捧回来给你们看！”安玥兮回道。脸上眼中具是面对困难挑战时的坚韧。

她照旧参加的是十二岁以下的青少年比赛，毕竟，她的身体素质还是个大问题，现在只是取得太极疗法成效的第一阶段，而这成效尚需要比赛来验证。

车子开走了，中国赴德研究团队也斗志十足地朝展会出发。一个十岁出头的孩都懂得的道理，他们这些成年人难道不懂吗？

即使连续失败，也要毫不气馁地重新出发，以一种崭新的精神面貌迎接每一次挑战！

斯图加特青少年室内争夺赛场地为红土，安玥兮来德国两个月了，实际上能正常训练的时间只有一个月，而且只练过寥寥几次红土场，现在轮到上场比赛，不齐圣，拉里都有些忐忑。主要没红土经验啊。

安玥兮敏锐地察觉到两个搭档对她的不放心，反过来安慰他们，“当我踏入球场，你们能做的只有相信我，为我鼓掌！”

两人浑身一震，吃惊的猛盯着安玥兮看，这话应该由他们两个教练来吧，怎么反倒是选手安慰起教练？

搞得她是教练，他俩是即将比赛的选手。汗！

可心理素质这东西不是能提高就能提高的。

不过，那句话也是对的，网球是一项孤独的竞技，踏上球场那一刻，依靠的只有她自己和手中球拍。

但它又不是孤独的，关心选手的亲朋，现场的观众都可以转化为自身正能量。

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