“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”
“伏下的劲,你脚掌要鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
萧凛连连点头,照着按照易云的话去做,只感觉浑身上下皆是酸麻涨痒,很不舒服。根本无法做到这一起一伏,但是易云就在身边,每当萧凛动作有不到位,劲没有落到位置的时候,他就用脚一踢。
萧凛被踢的地方仿佛针刺一样,肌肉受刺激,全身的劲一下就被理顺,姿势也就自然而然的到位了。
“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好!”易云教的时候,十分严厉。
果然,学会了这一起一伏之后,萧凛感觉没有那么不舒服了,浑身上下有些发热。“师傅,我身上有些发热,但是脚下还是很麻。”
“继续,刚开始谁都是怎么过来的。”
半小时之后。
萧凛觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”站在一边树下,易云好像知道萧凛的感觉,怀着一丝坏笑说道。
“是啊师傅,你怎么知道?”
“当然了,你也不想想就你那个小身板,一阵大点的风都能将你吹飞,第一次站怎么久的马步不头晕才怪!”
“师傅,那该怎么办啊?”
“废话,当然是休息了!”
萧凛收起马步,长吁了一口气
虽然萧凛休息了,但是易月还在修炼着。
易月的动作慢悠悠的,好像打的是现在社会上流行的太极架子。不过萧凛看了一会儿,却发现了与众不同的地方。
萧凛发现,易月眼睛始终是全神贯注的盯着自己的移动的手指。
她总是把手先慢悠悠的伸出去,然后五个手指头像有准星般的一捉,随即便飞快的收回来。这慢慢探出去,飞快的捉回来,让萧凛想起小时候摸鱼的的动作:先慢慢的把手探到水里面,让鱼不发觉,等到距离近了,突然一捧,鱼儿就抓到手了。
而且萧凛还发现,这易月打拳,身体也不停的在走着圆圈,脚下的步子总是平擦着地面趟着出去,小心翼翼的样子,就好像是在泥水里面趟着走。易月姿势并不优美,不过一出一收的动作之间,全身都在蹭动,劲都使到了每一处地方,让萧凛有一种鼓荡起来的感觉。
“这是太极的练法,你现在先看看,以后你也要学的。”
撇了身边这个刚刚成为自己弟子的小女孩一眼,易云淡淡的说了一句。
虽然自己修炼的时候觉得时间缓慢,但是休息的时候时间却过得飞快。
转眼间又到了修炼时间。
“萧凛快点过来,继续修炼,要是不勤奋的话你是赶不上他们的。”
“是,师傅!”萧凛目光炯炯,一脸坚定。
整个人软趴趴的趴在易月的床上,才刚刚到清晨的少女又疲又倦。
“易月,我今天看见你爸爸,嗯也就是我师父。他怎么老是朝一间敞开的屋子里看啊,那里面到底是什么东西?”因为好奇,这个问题在萧凛脑海中积累已久,等现在有时间了她就迫不及待的向坐在床边的易月发问。
“那个啊……怎么说呢…………应该是比爸爸更加恐怖的东西吧。”身子一下子颤了一下,易月结结巴巴的说道。
“是什么,是什么…………”萧凛睁大那双水灵灵的大眼问道,看到易月这个反应萧凛更加的好奇了。
“算了,以后你会知道的,想想我以前说的东西,你应该会知道的!”嘴角抽了又抽,易月一脸的灰暗不祥,就像是一位胆小女生在说着鬼故事一样。
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