17.军训3 (2-2)

海下区的兑水货，两口就化在嘴里了，吃完了就好像没吃过一样。

而海上区的这块营养餐，居然要嚼好几下才能嚼烂吞下，让李潇第一次感觉吃营养餐也是非常不错的一种感觉，毕竟在海下区，一天到晚半饥半饱的感觉是在太难受了。

很快大家就解决了午餐的问题，各自在饭盒里面打满了一盒的过滤水，因为下午就要开始正式的体能训练了。

安云和带领着第200期新兵来到了一开始的甲板区域，看到列队整齐的新兵，安云和满意地点点头，这期的新兵纪律还算比较好。

虽然身体素质很一般，但是也不能奢求太多了。

安云和大声说道“好了，今天下午开始，正式训练。训练分为三项，训练你们的力量，训练你们的耐力，训练你们的反应力。

先从你们的耐力，开始训练，因为你们这些新兵的耐力实在是差的可以。

热身，还是长跑，一万米！所有人给三十秒放好你们的饭盒，然后开始。

30.29....28....27....26...”

所有人立刻把饭盒放在甲板的架子上，随后立刻返回了队列里面。

“15...14..很好，行动很迅速，作为军部人员，听从命令，行动迅速，缺一不可。

好了，跟着我开始跑。”

有了早上的一万米，下午的一万米，李潇感觉更加轻松了，就是不知道其他新兵是不是这样想。

同样花了一个小时，一万米的训练结束，这次回到原点，虽然好几个都累得气喘吁吁，但是没人敢坐下，连蹲下的都没有。

只见安云和只是额头冒汗，气息稍微变重，和新兵差异很大，安云和看到所有新兵都站着不动，大声吼道“都愣住干嘛呢？等着我一个个抽过去？早上刚说的，做完运动要放松，都忘记了？”

听到安云和的呵斥，新兵立刻反应过来，连忙开始放松肌肉和拉伸筋腱。

虽然李潇一结束长跑就想要放松肌肉和拉伸筋腱，但是看到没有人行动，也没敢先做放松，以免过于不合群。

枪打出头鸟，木秀于林风必摧之，自己这种没有后台，没有关系的，最好还是安安分分地当一个小透明，才是正确的做法。

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