第23章 地球好福利…… (2-2)

类似的修行方式有挺多，不过都有一个根本要求，那就是对内心的把控。

比如观想一种颜色，要么观想一种简单至极的事物，或者放空心思一念不起。

在姜易看来，观想是主动的去修心，是培养专注力。

放空心思则是坐忘，是养神，调养精神，倒是对脑袋的刺痛有一定的屏蔽作用，能够慢慢入睡。

盘坐观想是没有机会的，时间不够不说，即便有时间了也是在家里，母亲不出去上班，他要是敢这么玩绝对会吓着她：玛德你一大学生不学科学玩玄幻，抽死你信不信？

所谓“坐忘”，仪式感很重要，与他现在而言，就把端坐拜四方的仪式全省了去，揉搓完身体就躺着啥也不想开始睡觉。

效果随着心思放空次数的增加也开始凸显，到现在虽不能说沾枕头就着，却也慢慢的悟到了不思不想，达到了不知不觉睡着的地步，做梦也越来越少，而睡眠时间则开始逐渐缩短。

最开始自我感觉挺唬人，从小到大那天早晨不都是闹铃“丁铃当啷”的炸响，按灭之后在睡个回笼觉？

接着被父母大巴掌拍醒来，再在他们的唠叨中坐着迷瞪一会儿才穿衣起床。

没想到现在都不用闹铃了，从前几天开始，他就能自动醒来，一看手机，离闹铃发怒还有好几分钟呢。

接下来似乎每天都要早醒那么几十秒，直到今日一睁眼天色伸手不见五指，转眼看夜光钟表，时间才四点一刻钟。

也不知是昨晚睡前想着要早起，还是大脑的进化，前后睡了六个多小时就清醒了过来，倒也神奇。

从上礼拜开始，他都是十一点左右睡觉，每天也是五点左右清醒，昨晚上早睡了一个小时，如今便早一个小时醒来……

姜易发现自己现在夜晚固定六个小时的睡眠已经成了常态，即便提前睡觉也到点醒来。

关键是这六个小时的睡眠能让自己一整天保持精神充沛，即便运动时间长了身体劳累的很，可大脑依旧清醒明光，到了晚上临睡前才会脑袋有些迷糊和刺痛。

简单的一算计，姜易在苦恼之余也有些乐呵：比常人最少多俩小时学习时间……

这事儿到底该不该开心呢？

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