第17章 长跑马拉松 (2-1)

另一边。

同样是健身爱好者的肌肉男陈达，正满脸不可思议地盯着屏幕。

陈达今年已经快30岁了。

他坚持健身将近十年，身肌肉发达，魁梧的像个大猩猩。

平日里最喜欢做的事情便是健身。

不但开了个自己的健身房，还成为了小有名气的网红教练。

看完李牧健身的视频，他忽然感觉很受挫。

在健身房呆了这么多年，变态的人他不是没有见过。

但是像李牧这么变态的，他还是头一回见。

要知道，李牧的身材算不魁梧。

顶多算是刚有些肌肉的型男。

就算是他自己，也禁不住这么消耗。

或许做到一半就歇菜了。

怎么着，做完一组也得喘口气。

等休息片刻恢复体力再继续。

但眼前这家伙，是三组连着做，一刻不停还不带喘的。

这还让人怎么活。

真是应了一句话：人比人，气死人。

而且他仔细看了李牧的每个动作。

非常标准。

无论是仰卧起坐、俯卧撑，还是深蹲。

都已经达到了比赛级别的标准。

这令他感到非常佩服。

因为这种锻炼方法他也试过。

实在是难，根本坚持不下来。

正常人，能连着坚持做二三十个动作就很不错了。

“@陈教练，你怎么看。”

观众里，有看人看到了陈达在刷礼物，直接开口问道。

“我靠，竟然是健身狂魔陈大佬。”

“真的是陈大佬，肌肉男啊。”

“罕见啊，陈大佬竟然在看直播。”

“陈大佬咋不去健身咋跑这来了呢。”

陈达无奈笑道。

“朋友说这里有人要按照琦玉的方法健身，我就过来看看，观摩观摩。”

“这样啊，感问大佬观摩的如何。”

“是呐是呐，陈大佬，如果换成是你，是不是也能做到。”

“不能……”

他沉默了片刻，说道。

“太难了，我做不到。”

陈达叹着气躺在了靠椅。

他也很想说自己能做得到，这样就不会丢了面子。

可万一有好事的观众下次跑到自己的直播间喊话，让自己挑战李牧。

到时候做不到再承认，就真的糗大了。

听完陈达的话，弹幕陷入了一片诡异的寂静。

过了片刻之后。

一行醒目的红字飘过。

“健身狂魔陈大佬：李老板，请收我为徒吧。”

看的陈达脸的肌肉有些抽搐。

这时候，已经来到村口的李牧正系好鞋带。

他从地站起，拍了拍手说道。

“好了，准备开始十公里长跑计划。”

“我的计划呢，就是绕着自家的院子跑十圈。”

“虽然没有准确测量过，但我估摸着，绕着院子跑一圈差不多应该能有个一千米左右吧。”

“我家前后院加起来子比较大，跟学校的小操场似的，跑十圈应该刚刚好。”

说着，他把运动手表戴，调整好时间。

屏幕能够计时并同步测量路程。

李牧拉伸着双腿，下跳了几下，就开始了长跑。

经过之前的太极拳、俯卧撑、仰卧起坐等。

他的身体早已经活动开来，浑身下每个细胞充满了活力。

跑步，最忌讳的便是没有提前热身。

那样很容易造成身体的韧带拉伤，和其他损伤。

只见李牧摆好姿势。

仿佛一头猎豹，突然整个人奔跑起来，卷起一片烟尘。

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