“悬顶坐步根为磐,凝神调息抱丹田,规矩皆源三体式,下合地气上通天!”
低吟间,洪文昌两手相抱,头往上顶,开步先进左腿,两手徐徐分开,左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之意。
左手直出,高不过口,伸到极处为度,大指与心口平,胳膊似直非直,似曲非曲,惟手腕至肘,四平为度。
右手拉到小腹肚脐下,大指根里陷坑,紧靠小腹,左足与左手齐起齐落。
左、右手五指俱张开,不可并拢,左手大指要横平,食指往前伸,左、右手大二指虎口呈半圆形。
双目一凝,神光内敛,两肩根松开均齐抽劲,两胯里根亦均齐抽劲,肩与胯合。
两肘往下垂劲,不显露后肘里曲,不有死弯,圆满如半月形,两膝扣劲,肘与膝合。
两足后跟均向外扭劲,不显露并与两手之互拉相应,手与足合。
肩摧肘,肘摧手,腰摧胯,胯摧膝,膝摧足,身子仍直立,不左右歪斜,心气稳定,心与意合。
双目张开,神光内敛专凝,意与气合。
气随身体之形式自然流行,不有心御气,气与力合。
肩与胯合,肘与膝合,手与足合,外三合。
心与意合,意与气合,气与力合,内三合。
上下相连,内外如一,内外相合,是为心意**,三体之劲力自生。
洪文昌这看似普通的一站,却是站出了极其玄妙的意境,这就是形意拳之基,或者说内家拳之基三体式。
三体式,形意拳筑基拳式,或者说是起手式,又叫“三才式”,即天地人三才。
形意拳所有变化,皆是由三体式开始,所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
三体式拳经吟完,洪文昌已然摆好拳架,刹那间,整个人的精,气,神,已至最巅峰状态。
存亡之际,洪文昌未敢丝毫懈怠,双目神光熠熠,死死盯住了,轰击而来的五只独角雷霆狮子......
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