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第一百四十六章 答题思路 (3-2)

时间很快进入了十二月最后一周,在这一周,结束的不仅是董明他们的体育集训,音乐课也停了下来。董明与汪茂华和吴小歌经过了商议,他们的器械训练没有停止,但这两人的专项和素质四项训练,已经停了下来,按照他们的说法,他们需要集中精力应对将要来临的期末考试。

董明理解他们的选择,他不会担心文化课的事情,因而,在经过与汤老师的协商之后,他的各种训练仍然按照以往的样子,没做出改变,唯一变化的就是,目前集训课的时间,仍然坚持在操场上训练的人,已经少得可怜。

吴喆是个训练狠人,他已经初三了,专项是长跑,体育集训课结束之后,他是少数坚持训练的人。董明见到他每天都在努力练习着长跑,吴喆四项成绩都不差,唯独差的就是专项,他的八百米成绩在两分十秒上下,董明觉得自己如果用全力去跑的话,差不多也能取得这个成绩,但他在测试时只跑了三分二十秒,低调的性格让他不会过早暴露自己体能的优势。

还有一位坚持训练的是初一的李卉,她在百米测试的时候崴脚了,经过了几天的修养,似乎恢复得不错,每次董明在操场上训练的时候,都会与她遇到。李卉的专项是跳高,他的四项成绩,除了立定三级跳成绩不错外,那三项都弱得可以,其中以铅球成绩最差。

李卉是个高个子女生,人有些瘦弱,长得一张刀削脸,这种脸型放在男生身上,属于英俊类型,但这副面孔长在女生的脸上,就显得过于硬朗。这天董明穿得挺厚,在操场上练着推铅球,不知道怎么的,李卉居然凑到了董明的跟前,然后弱弱地道,“董明!”

“唔?”董明练得比较专注,没注意这位同学的到来,听到她与自己说话,才反应过来。

“我有点问题,能请教一下吗?”小丫头不太自信地看着董明,有些拘束地道。

“不用那么客气,我们都是同学,有啥事儿你直说吧。”董明不在意地道。

“郭老师说我的铅球技术训练,应该先从空手练习开始,但是我的空手动作已经练得差不多,郭老师都认可了,为什么拿起铅球之后动作仍然走形?”

力量不足呗,这还要问?当然,还可能有一个重要的原因,她空手时的技术动作仍然不算熟练!董明不想打击李卉,但她的问题只是出在了这两个方面,考虑了一下措辞之后,董明道,“不如这样,你先徒手投掷一次,我看一下,这样我才知道你的技术细节,到底有没有偏差!”

“郭老师都觉得没问题了。”李卉轻声嘟囔了一句,不过好在她知道自己在求着别人,也没犹豫,直接就做了一个徒手推铅球的动作。

李卉的动作完美而标准,董明都挑不出任何问题,但是,有了近半年训练经验的董明,仍然发现了她的一些问题。“技术细节都没有毛病,我觉得你应该已经掌握了铅球的要领,但是,你做得并不算熟练,才才会造成你的投掷动作遇到了干扰之后,就会出现走形。”

“对,只要我一拿起铅球,技术动作就很难保证了,你说,我是不是该去练习一下力量呢?”

“练习力量只是一方面,我觉得,你的技术动作的练习,还要继续加强,如果真的能够做到熟练,相信铅球也不会干扰你的技术动作了吧?”

“看来我想短期内,提高铅球的成绩,确实有些不太现实了。”李卉有些寥落地道。

董明看着这位个子挺高,瘦瘦弱弱的李卉难过的样子,心中确实有些不忍,但他又能有什么办法呢,单纯的技术不够熟练,凭借多多练习,还能很快取得不错的效果,但是力量不足的问题,却不是一朝一夕能够解决。董明稍一犹豫,还是建议道,“如果铅球对你的技术动作影响太明显的话,你不妨这样试试……”说到这里,董明在操场上四下里看了一下,然后道,“找一块儿石头,把它当铅球去投,它的重量肯定不会有铅球那样重,看一下会不会影响到你的技术动作,如果能暂时用石头训练成功的话,再把石头慢慢换成铅球,不知道能不能行。”董明这也是没办法的办法,至于效果如何,他就没法知道了。

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