第九十九章 健身教练 (2-1)

“这倒不会，看得出来我女儿也挺喜欢小明，而且我女儿在这方面性格执拗，好在俩孩子都比较懂事，知道主次，目前是朝着好的方向发展。”

路楚原也不遮掩，这也是他今天想跟小明家长私聊的，不过他只是说了女儿的情况，对于小明的执着只字不提，自家孩子的情况父母知道。

“那学校就多麻烦路老师监督引导了，小明不安分您该怎么处理怎么处理。”

话说到这个份上，刘玉梅也不矫情了。

人家长这么有涵养，路漫兮应该也不会差。

“还有小明的选科问题，他擅长文科，昨天下午我跟他分析了很多，他说人生没有回头路，想跟着心走，说实话我当时被他打动了，让他跟你们商量”

路楚原说到这儿笑着叹了口气，恢复了认真继续说：

“你们应该了解小明的学习状况，如果希望他学文，你们沟通沟通，我也可以再找他谈谈。”

“小明现在也只有路老师劝的动，不过既然他自己要这么选，我们也不反对，小明选理肯定是想进路老师班里，路老师不介意的话以后就麻烦路老师了。”

刘玉梅选择尊重兔崽子，把兔崽子交给路楚原她也放心。

路楚原先不多说了，明年才分科，走着看吧。

“那先不打扰路老师了，您先忙。”

该说的说完，刘玉梅客客气气的道别。

教师宿舍。

“你妈跟我爸聊什么？”

路漫兮问小明。

“担心我被你拐骗呗。”

吴思明进去自己坐下道。

“切，”路漫兮准备给小明拿橘子呢，听见这话捡了块皮扔过去，“会不会商量你选科的事？”

“应该。”

吴思明点点头。

“你家里同意你选理吗？”

“我要选他们不支持也不会反对。”

“好吧，”

路漫兮还想说什么，不说了。

“我教你平板支撑吧。”

吴思明看着路漫兮道。

“行，怎么做。”

路漫兮兴致勃勃。

“去床上。”见路漫兮奇怪的眼神，吴思明白了眼道：“又瞎想什么呢，说你假正经还不承认，你要不嫌脏地上也行。”

“你才假正经。不许乱动，两边宿舍老师都在呢。”路漫兮拉上窗帘，去床边脱了鞋，上去坐床上，眼神戒备的看着小明，“你就坐那儿说。”

“都懒的说你了，我不是假正经，是真不正经，”吴思明刚站起又坐下，“俯卧，两胳膊肘支撑床上，肩膀和胳膊肘跟平面垂直，双脚撑地，身体离开地面，”

“很简单啊。”

路漫兮趴着照做。

“那是动作不规范，”吴思明看着道：“屁股不要撅着，躯干伸直，收腹，头别挺着，脑袋，肩，胯，脚后跟控制在同一平面，”

要领很好记，就是身体保持水平。

路漫兮一点点调整，腰突然一沉趴了下去。

“怎么样？”

吴思明笑道。

路漫兮不说话，憋了口气重新来。

“这个看似简单，比仰卧起坐费力多了，重在坚持，也不宜做太久，每天做上两组，刚开始每组坚持20s就行了，休息休息再做一组，适应了节奏可以坚持三十秒，不能再多了，也不要每天都做，每周可以固定一天或两天休息.......”

吴思明找了个本边讲解边写，把强度放低点，强度太大担心路漫兮吃不消。

“从十秒开始吧，每组坚持十秒。”路漫兮坚持了不到十秒就趴了，吴思明过去本放她面下，手机开到秒表，放本上，“练时候把秒表盯着，标准的每天两组就够了，切记不能太多，”

“两组还不到一分钟能练出个什么？”

路漫兮坐起休息下。

“健身是讲方式的，不是强度越大时间越久越好，”吴思明拍了拍她接着道：“刚练完别坐，肌肉疲劳容易损伤，容易形失去美感，趴着休息，”

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