第四十七章《讲课！冥想》 (2-2)

这才有直播的样子！

好了！大家不要吵！开始讲课了。

待所有人没有在发弹幕后，夜孤才开始讲述今天的课程。

《长期冥想可以提高大脑的学习和记忆能力有科学研究证明，长期冥想沉思可以提高大脑的活动能力，可以增强人的学习和记忆能力。

如果一个人进行八周的冥想训练，那么你的学习和记忆能力一定会有所提升。》

《那么你们知道为什么吗？》

夜孤的这个问题，让众人都懵逼了。

就连叶枫和凌薇都傻了，这特么，你讲的是什么？

“老叶你知道答案吗？”赵无忌向叶青海问道。

“我知道个锤子。”叶青海无语道。

而原本来刺杀夜孤的几个a级强者，全都在思索要不要跑路。

“这什么智商，我们能玩得过他吗？”

“我看现在都打不过了！”

“那走了，不然就是白送啊！”

“你傻啊，留下来增长知识，省得以后怎么死的都不知道！”

顿时四人，纷纷给这人点赞。

反观此刻的夜孤，看着没有回答的弹幕，一阵无语。

到最后还是他自己来。

《说句好听的！就是大家不懂，我也不难为大家。》

《说句不好听的！就是你们全特么是垃圾，智慧塔所说的垃圾！》

夜孤的话让智慧广场的人，齐齐沉默！

这时他的下一句话，让他们还看到了一丝曙光。

《不过不要紧，今天我告诉你们，如果还不懂，那就找块豆腐撞死得了！》

《听好了，多记，多背，多写，多听！》

《因为练习冥想可以帮助建立大脑中与学习和记忆相关的灰质部分，这个部分可以控制人的情感。》

《当他们冥想8个星期后，对他们的大脑进行扫描。八周的冥想能产生足够大的结构性变化，可以让mri很好的对其进行扫描。》

《据科学家发现，冥想真的可以锻炼大脑的思维，可以使大脑变大。》

《练习简单的冥想技巧，如专注于你的呼吸，这有助于建立密集的灰质部分，而这个部分与学习和记忆能力有很大的关系，帮助控制人体的情感。》

《调节呼吸静坐冥想，可以锻炼人的大脑能力，增强学习和记忆能力。》

《如果你使用大脑的一个特定部分，它肯定会成长，因为你正在使用它们，而这其实是一种精神锻炼。》

《基本，这个想法就是“要么使用它，要么就失去它”，这和锻炼肌肉是一个道理。》

《而脑力锻炼可以刺激神经细胞，而神经细胞组成灰质形成密集的连接，使大脑成长，从而增强人的学习和记忆能力。》

听完夜孤的讲解，广场的人，纷纷抄写下来。

这时一条弹幕引起了所有人的共鸣！

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