第五十六章 即将开启第二阶段的训练 (2-2)

随后大家都在里面泡了，当水温有点凉的时候林北就会加入开水。

当大家泡在池里的时候，刚开始因为烫有点受不了，不过之后就顿时有东西钻进身体里面，让大家感觉到了舒服，而且邓振华舒服的都发出了声音。

泡过的人和史大凡知道这是药效开始发作了，而且现在林北用得配方和次用得还不一样，效果更加的强了，白天训练的疲劳慢慢的消失了。

“鸵鸟，别发出这种淫荡的声音了。”林北有点听不下去了，顿时放下手中的书说道。

“哦！”

当时间过了四十分钟左右的时候，原本黑色的水池已经变成清澈了。

“行了，都起来吧，到操场跑个10公里再休息吧！”林北说道，这样的话可以让药效更快的被身体给吸收。

随后大家就到操场进行了跑步，

“我怎么感觉比早跑步要轻松了呀！”跑步结束后邓振华华说道。

“废话，我们的泡的药水有强身健体，滋阴壮阳的功效，如果没有效果队长的钱不是白花了。”史大凡没好气的怼道。

“都早点休息吧！”看着时间并不多了，林北让大家休息了。

因为白天高强度训练，大家洗漱后倒在床就睡着了。不过林北就在办公桌写着东西，主要是把大家的训练计划进行修改。以林北此时的身体素质每天个四五个小时就能保证一天的精神了。

就这样这个小队的苦难的日子就开始了，很快一个月时间就这样过去了。在这一个月里小队每天都是四点三十起床，负重也有原先的三十公斤到了现在五十公斤。距离也有当初的二十公里到了现在的50公里，而且跑步的时间并没有相差太多，主要是大家的身体素质都被提高了。

而且林北也是很坏，原先是在平路跑，后来在山林中跑。大家都知道负重在山里跑比在平路跑要困难的多了。

至于射击已经达到了林北的要求，每一个人任何枪械都没有问题了。

格斗嘛，开始是对练，后面是和林北进行练，大家的格斗水平和则开始的完全不是一个水平线的。如果说刚开始的时候是个小孩子的，现在已经是一个大人的。

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