第50章 你这也太快了吧 (2-1)

在水面上，马红俊极限只维持了三十六秒时间，每提升一秒都要他全力以赴。

眼看时间也差不多了，马红俊勉强起身，那火属性魂力微微发动，迅速的阵法身体衣服还有负重装备中的水份。

等全部干燥之后，马红俊才将这身装备脱下来。

虽然现在全身疲惫不堪，但这个时候马红俊也不准备继续修炼了。

晚上是修炼魂力和精神力的时候，所以也不必在吃奥斯卡的恢复香肠，只需要晚上吃一顿营养的晚餐，然后等身体自行恢复。

也不能太过依赖奥斯卡的香肠。

好在大师来之后加强了锻炼，让史莱克的食堂伙食好了一倍，虽不够美味，但足够营养。

来到食堂，史莱克的另外七个人早已经在里面吃了起来。

&ld;怎么现在才来，快坐下来吃吧。&rd;奥斯卡始终是最热情的哪一个。

拖着一脸的疲倦，马红俊坐下后也拿起食物狼吞虎咽起来。

看的出来，大家很疲倦也很饿，吃起饭来如同风云残卷一样，快速的吃过晚餐，众人的话也不多，都各自的回到了自己的宿舍修炼。

回到房间，马红俊没有修炼烈火经，而是修炼烈火神眼里面的提高精神力的方法。

因为有眼骨的关系，两者同时使用的效果都要加强，同时烈火神眼中也有单独提升精神力的修炼之法。

他的精神力也在稳步提升中，在修炼中度过一样，凌晨四点马红俊打开门并没有看见朱竹清的身影。

马红俊还以为朱竹清坚持不住了呢，刚刚走出村子，马红俊就看见一个美丽的倩影在河边修炼着。

没想到竹清你还挺早的，真是个认真又倔强的女孩。

等马红俊到来，朱竹清也停止了修炼，道：&ld;你来了。&rd;

&ld;竹清，你来这里多久了？&rd;马红俊道。

&ld;已经半个小时了吧。&rd;朱竹清回答道。

没想到来这么早，三点多就过来了，如果是晚上修炼几个小时的魂力，那么朱竹清休息的时间肯定不到五个小时。

马红俊道：&ld;竹清，修炼这事情要张弛有度，挑战自己极限的同时也要注意保养身体，你昨天晚上睡了多长时间。&rd;

其实马红俊他自己也没有怎么睡觉，他的时间几乎都用在了修炼烈火神眼上面，里面有精神力的修炼方法，在修炼的时候进入状态后会自动修炼，只是这种方法修炼比主动修炼稍微慢一点而已。

可以说在他修炼的时候同时也在休息，这样算下来他的睡眠至少超过了八个小时。

但朱竹清就没有这样的修炼方法，只能凭借着意志力起床来修炼。

果然，马红俊一说，朱竹清就打了一个哈欠，竟然有了一丝困意，&ld;我昨天晚上睡了四个小时吧。&rd;

马红俊道：&ld;这可不够啊，你至少要睡六个小时以上，最好八个小时，低于六个小时也对你的身体有害。&rd;

&ld;哦……那我明天早点休息，四点准时来。&rd;朱竹清道，不知道为什么，她觉得马红俊说的都对的，也相信他的话。

&ld;那现在我们继续修炼吧。&rd;朱竹清道。

&ld;竹清你等等，这样的修炼方法提升有些慢了，和你白天的训练其实差不多，我们换一种修炼方法。&rd;马红俊道。

&ld;什么修炼方法？&rd;朱竹清好奇道。

看了一眼身材出众的朱竹清，马红俊道：&ld;你会游泳吗？&rd;

&ld;游泳？我会一点，能比现在这种情况还好吗？&rd;朱竹清疑惑道。

这个世界的人对于锻炼身体的方法认知还真的低下，&ld;游泳能锻炼身体不同部位，不同的姿势锻炼不同的位置，同样这也能快速的提升耐力，而负重游泳比跑步训练强上几倍。&rd;

斗罗之凤凰火神提示您：看后求收藏（百发小说网http://www.baifabohui.com），接着再看更方便。