第350章 小胖丫减肥 (2-2)

姜易的减肥餐其实很简单，就是增加食物粗纤维含量。

所以，他用了一些低蛋白高膳食纤维的食材，给小胖丫做了一个小蛋糕。

当然，这些材料的运用也是可以组合成不同的食物，蛋糕只是其中的一种表现形式。

姜易细心的给那保姆讲了各种食材的搭配和可以做成的各种食物。

那保姆雪姨也是十分认真的拿着小本本把一些注意事项都给记了下来。

“好了，严格按照这个食谱执行的话，小北北用来长脂肪的能量会很快被她快速长身体所需要的部分吸收。

当然光靠食物见效比较慢，最好还是能让他参与适量有规律的体育锻炼！”

关于锻炼这一点，姜易也给了杨光一个很好的建议。

为了能够给小胖丫头一个很好的开端，姜易在第二天一大早就领着杨光、蕊蕊还有小胖丫在院里展开了锻炼。

他教杨光父女的还是一套武术。

关于这套武术，小丫头这边已经有了很好的熟练度了。

虽然她还因为身体协调问题，会把一些动作做错，但是各种招式和顺序，她却是记得很清楚。

北北见到蕊蕊都记得这些东西，内心也是升起了一些好胜的冲动。

所以学得也很是认真，尤其是听到小丫头说这是很厉害的武功，学会了可以一个人打过很多人，小胖丫就学得更起劲儿了。

姜易也没有给她们介绍习武是为了强身健体的大道理，反而借着这个机会给小胖丫来了一个约定。

这是一个比武约定，大致内容就是要求小胖丫和小蕊蕊一起习练这个武术。

等到过一段时间，他们可以在一起举办一个“比武大会”。

而且，为了激发小胖丫的积极性，姜易强行把潘潘还有妮娜也拉进了这个比武大赛的参赛团队当中。

有了这个特殊的目标，小胖丫也是充满了斗志，等到早饭吃完以后歇了片刻，就又拉着蕊蕊去习武了。

“好了，你看，我帮你搞定了你闺女的减肥问题，等我离开江沪以后，你要天天带着她锻炼了。

我相信，等到她九月入学的时候，你就会见到一个瘦了两三圈的小北北了！”

姜易拍了拍杨光的肩膀，然后让他在家里照顾两个小丫头，他自己则是准备去赴老林头的约了。

人家好歹一方长官，姜易也不认为昨天晚说的那是客套话，所以这拜访也是免不了的。

全才奶爸提示您：看后求收藏（百发小说网http://www.baifabohui.com），接着再看更方便。