90.锻炼和保持 (2-1)

一夜无话，等张青崖再次醒来已经是第2天上午10分了，带着朦胧的意识，同时被没有来得及拉上的窗帘，倾斜过来的阳光刺痛了双眼。

第一时间先是用自己的双手遮挡了一下，然后下意识翻了个身，拿起放在枕头旁边的手机。

可能因为昨天晚上没有来得及充电，手机的电量已经到了岌岌可危的最后10%，不过最起码看时间的功能还是可以正常使用的。

相比于往日，每天都在八九点钟左右醒来，今天醒来的格外的晚，自己彻底恢复意识的时候，已经来到上午10:30了。

虽然多睡了这么久，但是想到自己今天本来也没有什么特殊的安排，倒也没有在这个问题上继续深究。

站起身来舒展了一下自己的腰身，感受着原本有些僵硬的骨骼发出吱吱作响的声音，然后才端起旁边早就已经冷却茶水一饮而尽。

不得不说，每次喝酒的时候，张大叔都会专门到一家酒铺里去打酒，确实还是有一些道理的，尽管自己平日里没少有喝酒的次数，但是本身对于白酒依旧没有什么太过关于高深的研究。

但是相比于自己往日喝完酒水之后的萎靡不振来看，这次喝的酒水明显质量方面还是比较能够让人安心的。

之前喝酒那种宿醉的连环反应，往往是让人最为难受和煎熬的，不光感觉有些胃口不佳，头痛欲裂，甚至可能这种状态能够持续一整天的时间。

但是自己现在反而有一种格外神清气爽的感觉，好像整个人的身体经过了一次深入睡眠之后，重新焕发新的生机，像是一台机器重新注入了润滑油一般，远比自己想象的回馈更加的明显。

本身自己对于张大叔口中的纯粮食酒下来还是不屑一顾的，因为没有了高档礼盒的包装，没有了明码标价的真实消费，反而让这些用随处可见塑料瓶打出来的酒显得那么的劣质。

可是自己的身体反馈还是十分明显的向自己证明了对方所言非虚，本身自己对于酒水也没有什么太过于深入的研究，但是能够从这些不同酒水喝完之后，自己身体的反应就能够清楚的判断哪些酒是好的，哪些酒是一般的。

他甚至已经做好了相应的准备找张大叔，把昨天打酒的地方询问具体一些，同时储备一些这些酒水，放到自己的家里，用来招待有可能会上门的客人。

即便自己平日也没有一个人喝酒的习惯，但是面对这种明显是好东西的时候，也不免有一些收藏癖好发作。

低头嗅了嗅自己身上还带着酒精味道的衣服，直接皱起了眉头拿起了自己的洗漱用品，完成了一个彻彻底底的冲洗之后，才结束了早晨的洗漱工作。

换了身干净且带着洗衣液独特清香的衣服，来到厨房给自己煮上一碗小米粥，在等待粥开的时候，还不忘按照自己早就已经掌握了的八段锦锻炼套路来上几遍。

实话本身在第1次锻炼八段锦的时候，自己只是抱着试验的想法来尝试一番，如果没有起到作用的话，自己会果断的改成五禽戏或者是太极拳之类的锻炼方式。

相比于那些明显新潮一些的健身方法，自己还是比较喜欢这种温和一点的传统锻炼。

毕竟能够在不影响自己饮食的情况下，通过锻炼的方式来提升自己的身体素质，才是自己真正想要达成的结果，而不是比较明确的想要锻炼自己身体的哪个部位，他更看重的是全身的提升。

在这种情况下，比较传统的锻炼方式反而远比那些新时代的健身方式更加的适用。

之所以在锻炼过一次之后就深信不疑的，主要原因是明明八段锦总共需要做的套路只有那么几个，而且相比于运动量也没有自己看来跑一圈更加的疲惫。

但是每次做完一次之后，都能够感受到自己浑身汗流不止，且有一种从心而发暖洋洋的真实回馈。

有过这么一次经历之后，他自然对于这种锻炼身体的办法特别的信服，而且开始坚持锻炼和学习。

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