第四十一章 呼吸训练 (2-1)

箭术训练场，地上摆放着数不清的酒瓶。

加拉赫提着一个酒瓶，站在伊文旁边，正在指导他进行呼吸的训练。

虽然加拉赫昨晚醉的很厉害，但是说的话他都记得。

“呼吸不仅仅是呼气吐气那么简单，在呼吸的时候，五感也要配合着进行调整，尽量提升到最敏锐的程度，然后是精神，不能太紧，也不能太松，要保持活跃，但也不能太活跃。气息，五感以及精神，三个层面出现一种共振般的协调感，才算是找到了自己的呼吸。”

“每个弓箭手的呼吸都不一样，我没办法将自己的呼吸方式告诉你，只能协助你慢慢寻找。这个过程有可能很快，也有可能会很漫长，完全看运气，只要找到了属于你的呼吸，之后你的箭术会进步神速。”

“现在让你的呼吸趋于平稳。”

伊文维持着张弓姿势，调整自己的呼吸，保持相同速率。他其实对加拉赫所说的呼吸没有明确的概念。呼吸和五感倒还好说，关于精神的描述也太抽象了。还有三个层面的什么共振，什么协调感，一头雾水。

他只能按照加拉赫说的，先尽量去做。

“现在，你在思考什么？”加拉赫问道。

“什么都没想。”伊文如实答道。

“你的眼睛在看什么？”

“在看远方的箭靶。”

“听到哪些声音？”

“我的呼吸声。”

“还有呢？”加拉赫在这时，突然将手中的酒瓶丢了出去。

伊文眼睛追寻着酒瓶的移动，调整手中的弓箭，刷的射了出去。

啪——

箭矢命中酒瓶，酒瓶炸裂。

“你的呼吸乱了。”加拉赫摇头。“射箭只要手松开就行了，和你的呼吸没有关系。”

加拉赫捡起另一个酒瓶。

“记住，要让射箭的动作成为你的一部分，如同走路睡觉一般，别把射箭当做很特别的事情。另外就是精神，不能太紧也不能太松。”

酒瓶又被扔出。

“别射，一直看着它。”加拉赫的声音响起。

伊文停下想射的冲动，眼睛跟随着酒瓶而动。

突然又有一个酒瓶被加拉赫扔了出来。

“射！”

伊文急忙调整瞄准的方向，但是他没能跟上酒瓶的运动，最后匆忙射出，结果射空了。

“我在说射的时候，留给你瞄准的时间和第一次是一样的，但是这次你射失，为什么？就是因为你脱离了自己最熟悉的节奏。”

“所谓弓箭手的呼吸，就是不管在任何时候，遇到任何情况，都能稳定的发挥，始终保持着自己的节奏。一旦找到专属呼吸，弓箭手会进入到一种稳定到可怕的状态，我们将这种状态称之为绝。”

听完加拉赫的解释，这回伊文大概明白了加拉赫所说的呼吸是怎么一回事。

“绝的状态？这不就是弓箭手的zone吗？”

Zone，出自篮球这项运动，乔丹和科比都曾进入过zone境界。一旦进入到这种状态，眼前的一切事物都会变慢，对手的防守漏洞会统统呈现，这时可以随心所欲选择攻击模式，强的可怕。

不过弓箭手的zone和篮球有一些区别，它要求持久而稳定。

伊文突然变的期待起来。

酒瓶一个个被扔出去。

加拉赫玩的花样非常多，有时一次扔出两个不同牌子的酒瓶，然后让伊文说出它们的名字，有时则是让伊文在他喊出“射”的一瞬间，射出箭矢。

是否射中目标是其次，重要的是控制呼吸，无时无刻都要保持同一个频率。

伊文总是猜不到加拉赫接下来的要求，他不得不集中精神，只是这种行为很容易引来加拉赫的呵斥，提醒他放松，紧张的情绪会让他的肌肉变得僵硬。

伊文虽然理解了呼吸是什么，但是对于如何训练仍然摸不着头绪。

“老师，怎么样才能知道，自己有没有达到那个协调感？”

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