第二百一十九章 龙之梦、健身房、秘密教学？（求月票）（为牢伟加更） (6-2)

察觉到背后的脚步声，柳智敏颇为机敏的回头，看到是林浩，便立马从瑜伽垫上爬起来，像一朵盛开的小花瞬间挺直腰杆，声音中带着一丝惊喜和期待：

“前辈，你来了。”

“内。”林浩点点头，同时上下粗略打量了一下柳智敏的身形。

注意到前辈的视线，柳智敏还颇为心机挺了挺胸。

“我感觉你现在的身材已经很合适了啊，这还需要我来教吗？”林浩疑惑。

柳智敏跟他说她不太懂健身，但事实情况好像不是这样啊。之前柳智敏穿着常服看不出来，但现在一换是瑜伽裤和运动背心，这个大小…不是…练的好不好，一目了然。

不懂健身，是断然不可能练成这样的。

听到前辈的话，柳智敏略显心虚的抿了抿嘴巴。

早知道之前别那么努力健身了…

不过虽然心虚，柳智敏还是一口咬死：“那可能不是健身的功劳，这身材可能是天生的吧…”

“哇！”林浩感叹，“那你这也太厉害了吧，稍微练练保持身材就行了，这还努力健身干嘛，该吃吃该玩玩啊。”

裴姐最羡慕的一集。

之前裴姐天天被wendy前辈和涩琪前辈拉着一块健身，拼了老命的减体脂。

结果现在柳智敏直接天生好身材，这还练个毛啊？再怎么练都被后辈薄纱。

裴姐你负责美丽就行了，身材我另有人选。

“不不不…”柳智敏摆摆手，咧着嘴尴尬的笑了笑，“总得更近一步嘛，努力健身肯定可以更好。”

更进一步是和前辈更进一步，努力健身是为了更好的吸引前辈。

“恩，也有道理。”林浩点点头，“你已经拉伸完了是吧？”

“内，刚刚来了后拉伸和热身了十几分钟。”柳智敏乖乖的点头。

其实她已经在这里等了挺久了，倒不是前辈来的太晚，纯粹是她怕前辈提前到这里等她，所以她就来得更早。

她等前辈可以，可不能让前辈等她。

“我想想今天的计划…”

林浩仰头微微回忆一下自己健身时的流程：

“按道理来说，健身应该先无氧再有氧，这个顺序男女应该都是一样的，那咱们先上无氧吧。”

“内。”

“接下来的话，我一般都是先拿哑铃…”

“等等前辈。”柳智敏打断了林浩的话，咬了咬手指故作茫然的问道，“拿哑铃是先练什么呢？”

“当然是练肩啊…”

“但是，我们女生的话…”柳智敏暗戳戳的提醒。

“哦，对！”林浩拍拍脑瓜子反应过来，“你们女生应该是着重练臀腿、胸、腰腹的吧？”

女爱豆也要练肩背，但肯定不是像他一样埋头撸铁练宽肩双开门。

对于女爱豆来说，经常露在外面的腿和腰腹才是最着重练的地方。

柳智敏现在已经算的上标准答卷了，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉。

看着林浩拍脑袋的样子，柳智敏抿着嘴笑一下：

“内，经纪人是这样说的。”

前辈也是个pabo呢，真把她当男的练啊…

要是她刚刚不提醒，现在估计就要苦逼的准备撸铁了。倒也不是说怕吃撸铁的苦，纯粹是撸铁很难达到她的目的。

撸铁的话，前辈更可能帮她托着哑铃，而非和她直接接触。

“恩，你这个体脂率也不用减脂了，直接塑形就行。”

“内。”柳智敏点点头。

体脂率低…这算是在夸她吧？还挺开心的，至少一直以来的锻炼是没白费。

“那你现在把每种要练的项目都演示一边吧，我看看有没有问题，稍微纠正一下就可以了，真要练的话还是得你下来慢慢练。”林浩说着就准备搬个凳子坐在一边。

“知道都要练什么吧？练臀腿的话先是要深蹲、臀桥…”

“放心吧，前辈，这个我知道。”

“好，那你开始吧。”

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