第十四章 新的训练方向 (2-2)

听到主人的声音，落雷兽陷入了回忆，那天看到主人快要受伤时，自己下意识的就冲了上去，虽然自己受伤很重，但看到主人没有受伤，自己却非常满足，又想起出生后这些天和主人的相处，落雷兽的眼神坚定了起来。

不知道是因为清野诚的鼓励，还是更坚定了要保护主人的信念，落雷兽又有了力气。

终于，五分钟后，最后的500米到了，清野诚让落雷兽停下来，听到清野诚的话，落雷兽只感觉如同天降甘露一般，刚想停下来趴在地上休息一会儿，却又听到清野诚的话传来耳边：“落雷兽，别趴下，继续走十分钟。”

落雷兽：“???”

这是在玩我呢?我TM！这就是落雷兽此刻的心声。

虽然不知道清野诚为什么让自己再走十分钟，但主人肯定是不会害自己的，想明白这一点，落雷兽乖乖的跟着清野诚又继续走了十分钟。

可能有很多人都不知道，跑完步后最好不要立刻坐下或者蹲下休息，应该在跑完步后继续走十分钟，让我们体内的血液进行回流，保证血液流向我们各个位置，使身体回调。

落雷兽也不知道这一点，但清野诚知道啊。

其实跑完步还不止有这一点需要注意，还有其他注意项，像什么不要洗冷水澡啊，不要喝冰冻饮料啊等等，千万不要以为这些注意事项对自己没什么用，不做也不会对自己的身体有任何的不良影响，但往往这些细节性的东西对身体的影响是最大的！

慢走十分钟后刚好回到家，落雷兽倒是感觉身体似乎并没有刚跑完那么疲惫了，整个人也平静了下来。

这时候，清野诚打开背包，拿出两杯温开水，先开了一瓶给倒在落雷兽小饭盆里，然后自己也打开一瓶喝了起来。

喝到生命之源的这一刻，落雷兽只感觉整个人都好了起来，简直如同天堂一般。

就在落雷兽感叹着生活的美好时，耳边又传来了清野诚那如同魔鬼般的声音：“上午的训练结束，中午好好休息吧，下午还有训练。”

落雷兽：“嗷呜?? ”

就在落雷兽目瞪口呆的时候，清野诚已经去准备东西了。

来到浴室，清野诚先用空桶接了一小桶热水，然后叫来落雷兽，开始给落雷兽做按摩。

说是按摩，实际上只最简单的揉捏拍打腿肚肌肉罢了，做完这些后，再让落雷兽进桶泡脚，泡脚的同时顺便给落雷兽洗个澡。

像跑完步之后的按摩，抖动腿肚机，按摩腿部肌肉，热敷，热水泡脚等都可以有效的缓解跑步后照成的肌肉疲劳。

“呜～～”这美妙的感觉让落雷兽忍不住呻吟起来。

虽然清野诚都没有系统的学过按摩手法，但根据落雷兽的表情和声音来看，它很舒服，这就足够了。

忙完落雷兽的事后清野诚终于可以轻松一些了，顺便休息休息。

……

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