第三十七章 就这？ (2-1)

“噗噗噗...”

鞋子踩在煤渣上的声音不断响起。

没有人说话。

一群人跟着杨耀竺沉默的跑着。

气氛略显沉闷。

众人脑子里想的都是赵悦刚才说的话。

她说昨天和许清晨聊过了，这话应该不是假的，毕竟两人都住在县城，出来见一面还是没什么问题的。

那么聊了什么？

许清晨今天为什么没来？是今天不来？还是以后永远的都不来了？

这让他们不由的浮想联翩，恨不得现在就冲到高二（三）班，去找许清晨问个明白。

对于许清晨，大家都是很喜欢的。

练体育本来就是一件枯燥的事情，可自从许清晨来了之后，原本略显沉闷的队内气氛很快被欢乐取代，往往不知不觉间每天的训练就结束了。

可现在没有了许清晨，大家突然都觉得少了点什么。

他们已经想好了，等第一节晚自习下课的时候，就去找许清晨问问情况。

边想边跑，边跑边想。

可跑着跑着他们就发现不对劲了，最开始的时候还没什么问题，能跟得上，毕竟热身跑都跑过几十上百遍了。

可渐渐的，队伍速度不自觉的变得越来越快。

最开始，一群人都在想着许清晨的事情，丝毫没有察觉，只是喜下意识的跟着杨耀竺跑，等回过神来，才发现自己的速度竟然比平时快了两倍还要多。

这下一群人都不淡定了，众人纷纷将目光看向领操的杨耀竺。

热个身而已，有必要跑这么快吗？

可对方一点没有要和众人解释交谈的意思，依旧目光直视前方专注的跑着。

众人彼此对视一眼，顿时就明白过来。

好家伙，这哪是简单的热身，这是要给他们来个下马威啊。

一群人顿时就来劲了。

虽然知道对方也没什么恶意，可也不能让人家小看了咱们啊，想到这里，一群人不约而同的将杂念抛出脑后，开始变得专注起来。

然而，并没有什么卵用。

接下里杨耀竺的速度虽然没有再继续提升，可即便是现在这个速度，也不是一群人能吃得消的。

短时间还可以，可时间一长就不行了。

没过多久，众人体能就急剧下滑，一个个的全都败下阵来，呼吸喘得厉害，两条腿更是跟灌了水银似的。

太累了。

一群人从来没有想过，只是热个身都特么能这么累。

等到最后一个人败下阵，杨耀竺脸不红气不喘的停下来，笑着询问一句：“怎么样，都还好吧？这体能不行啊，还得好好练啊。”

众人直翻白眼。

你一个职业的这么欺负我们普通人，也好意思？

似乎明白众人想法，杨耀竺笑着解释一句：“没想过欺负你们，只是想让你们体验一下，这其实是我们田径队训练时的正常配速，你们跟不上很正常。

要是跟上了那才见鬼了。

我这么做其实也是让你们事先做好心理准备，毕竟接下来这一周的训练强度很大，虽然比不上我们这些职业运动员，但也会比你们之前的要高很多。”

众人还能说什么？

要怪也只能怪自己太菜了。

杨耀竺没在热身的话题上多说，趁着众人原地拉伸热身的时候，他直奔主题道：“现在先说下这一周我们的训练计划。

我给你们制定了一个七天一周期的训练方案，这周我会带着你们先走一圈，以后你们可以按照这个方案，继续训练下去。

在你们达到二级运动员之前，这个方案都是有效的，至于二级运动员之后，你们估计也暂时不需要再进一步训练了。”

运动员的训练方案，其实是要根据个人情况专门制定的，从训练类型到饮食搭配等，都是要经过精心设计的。

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