第六章 练多久了还这么瘦？（第二更） (2-1)

陈佳跟康笑笑两人离开后。

范强又跑了十公里左右。

这才终于停了下来。

靠坐在人工湖边的一张长椅休息。

尽管他体质孱弱。

但是通过完整版呼吸法的运用。

以及仙豆的神奇功效。

硬是生生坚持着跑完二十五公里。

这才终于停了下来。

只不过。

因为他原本身体就十分瘦弱的原因。

即便是一来就如此高负荷的训练。

也没能直接增加多少肌肉。

因为肌肉增长的原理。

是来自于人体承受高负荷运动后。

肌纤维收到刺激，产生无数的撕裂，然后通过休息，能量的补充来进行一个超量的恢复。

在修复的过程中，增长新的肌纤维，达到一个肌肉增长的目的。

所以在短时间内是看不出什么效果的。

至少也得需要两三天左右的时间。

也就是四十八小时到七十二小时的周期。

来让肌肉得到一个充分的休息和恢复。

只不过因为有仙豆的存在。

使范强省略了这个恢复的过程而已。

不过尽管如此。

因为范强太久没有锻炼的原因。

他初步估计。

要想从百分之十八的体脂率降低到百分之十七。

至少也要两三天的时间。

所以在此之前。

还是得先从老爹手里把之前的奖学金给要到手。

而且。

这样也能打消他老人家的顾虑。

至于之前跑步的时候。

因为范强耳朵里一直插着耳机。

所以也没注意到有人跟在自己的身后跟着跑。

不过后来还是有所察觉到了。

他注意到了。

是两个十分漂亮的女孩子。

而且通过记忆融合。

他发觉这两姑娘还有点眼熟。

不过前世作为一个健身肌肉佬。

范强对于异性其实不是太感兴趣。

健身圈不是有个梗么？

适度健身吸引异性，过度健身吸引同性。

因此。

顶漂亮的女生在范强的眼里，可能还没有一个肌肉佬来的性感。

稍微休息了几分钟后。

范强这才擦了擦汗。

转身回家睡觉。

.............

翌日。

当范强起床的时候。

范大勇已经出门了。

他感觉浑身有些酸痛。

这就是高负荷运动后产生的后遗症。

不过范强倒还挺享受这种感觉的。

离开卧室才发现。

范大勇出门前。

给自己准备了一大桌的丰盛早餐。

正好过了一晚。

肚子里的食物都已经消化干净。

范强一顿狼吞虎咽。

把满桌子的饭菜一扫而空。

直到洗碗的时候才发现。

盘子下面居然压了一个信封。

打开一看，里面装着一万二千块钱。

刚好就是这些年范强积累下来的奖学金总和。

有了这笔钱。

去健身房办个卡应该不成问题。

想到这里。

范强便匆匆出门。

只是。

他没想到的是。

就在他刚刚下楼没多久。

身后就鬼鬼祟祟的钻出两个脑袋来。

“淦！”

“这小子磨蹭啥呢？”

“老娘从早八点等到现在十点！”

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