54、学习！ (2-1)

“芳菲，是我们星德女教练中技术的优选排名，顾先生很有眼光。”

健身房的走廊里，刚刚结束了两百私教课程付款的顾黎跟许主管和之前挑选的女教练，闲聊着往外走。

卢芳菲，四人女教练中的第三个，穿着紧身半袖黑T恤的她，白皙香肩微露，身段苗条展示着格外好看的线条，长长垂直的乌黑秀发，再加上那条雪白修长的美腿。

颜值气质丝毫不下90分，称的上是千娇百媚的大美女。

“芳菲，接下来顾先生就交给你了。”

许主管带着笑容的对她说道，满含深意，对面的两人男帅女靓，不知道的还以为是对情侣呢！

“好的，我一定满足顾先生的要求，帮他铸成一个健康的身体。”

卢芳菲浅笑着答道，接着跟顾黎握了个手，纤细柔嫩，美眸明亮的看着他笑道：“卢芳菲，我们这算是正式成为共同奋战的队友了。”

“放心，我一定服从教练的命令。”

顾黎笑了笑说道，接下来就看进展了，这个不成还有另外三个呢，不过对方明显也是识趣聪明的教练小姐姐。

几人说笑着出了走廊，许主管还有事情要忙，所以卢芳菲就带着他来到了三楼的贵宾训练区，毕竟他购买的会员卡是最高的那一款，自然不会跟别人一样。

三楼的面积一样大，但是除了一些公众设备外，都有独立的训练室，隔音的玻璃窗就算在里面摔跤也不会透露出丝毫的动静来。

女教练卢芳菲首先给他介绍了下各种设备的使用方法，然后带着他进行了一定的检查，真正的体检还得去医院用专业设备检验。

在那之前，先摸清楚身体大致情况再说，卢芳菲纤手拉着他的胳膊，捏了捏肉质，黛眉一挑，有些诧异：“根据我的经验，你的身体素质挺不错的，而且体重和身高的比例差不多合适，就是不知道你的力量如何。”

“来，试试这个！”

沉重泛着乌光的哑铃递了过来，顾黎伸手接过，在对方的注视下，脸不红气不喘的连续举了100次，丝毫不见体力衰竭。

看的卢芳菲都是一惊，普通人可没有这种力量啊，不说100次，就算是50次就相当不错了。

“你感觉怎么样？”

“再来500次也问题……”

顾黎手不停的说着，接着他随手把哑铃放在地上，然后身体一仰躺在铺着地毯的地面上，仰卧起坐也是不断地来了100下，同样脸庞不见变化。

让卢芳菲看的美眸直愣：“你这腰部的力量是普通人的好几倍，你之前没参过军？恐怕那些经过训练的人也就差不多这样了吧。”

“我对这个腰部力量还是不太满意，我希望身体越练越好，要不然我也不会来这里接受训练了，你们这些专业的都有不一样的经验，互相交流学习才对。”

顾黎睁着眼睛说瞎话，平静的看着细腰翘臀、惊艳高挑的女教练，轻声道。

“说的没错，互相交流，共同进步！”

卢芳菲看对方这么有实力，自己也不能露怯，直接现场来了个劈叉，修长的美腿成一字马列阵在地。

“身体一般来说，柔刚并济才是最好的，因为无论是刚过硬还是柔过软，都对身体会造成不小的伤害。”

“就比如我除了学习健身的知识外，还兼带学习瑜伽，让身体更有柔韧的力度……”

说着，她那优美的身姿一个回旋，直挺挺的打滚起身，稳稳落地，前凸后翘的一对凸起，也是微微一晃。

“真棒！”

啪啪的顾黎鼓了几下掌，接着目光明亮的看过去道：“还有别的吗，都展示下看看。”

卢芳菲犹豫了下，微笑点头，接着向顾黎展示了下什么叫做柔韧身材，压腿到头顶，骆驼式弯腰如弧月一样，把细腰的体态美好展示出来，猫腰动作形似灵猫，媚惑动人，修长美腿高高翘起等等。

瑜伽动作分为好几种，有的还需要借助工具才能实现，不过就算是这样也足以让人大饱眼福了。

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