“在你们身上,我看到了属于运动员的坚强精神。”
“好了,都解散,自由休息去吧,但是不能走远了啊,半个小时后还得接着回来训练。”
教练说出解散那一刻,很多队员都露出了笑意,这比他嘴里的夸奖管用多了。
很多人直接就趴在了室内的地面上。
“啊!累死我了,我感觉我今天我肯定得瘦几斤。”
顾乐乐和陈妍拉着手在旁边坐下。
林扬整个人坐下后,也瞬间放松了下来。
“呼!舒服啊!”
他心里由衷的说道。
很多人可能都有过这种感觉。
当你连续走了几个小时,突然停下来休息的时候,才发现,原来坐着或者躺在地上,是那么的舒服和惬意。
特别是在夏天的时候!
这就好比是一个人饿了几天,突然吃上香喷喷的白米饭一样,感到幸福。
“哎,累死了,你们说,以后天天都这样吗?”
顾乐乐对着陈妍询问。
柳师姐也在休息,听到她的话,看了她一眼:“不,以后会更苦!”
一句话,直接让顾乐乐面部表情一垮,甚至旁边几个新来的男队员也弱弱的开口:
“大师姐,还会更苦啊!你不是吓我们吧!”
“吓你们干嘛?你们今天干了什么?”
“晨跑半个小时,往返跑十分钟,连续障碍跳十分钟,这也叫苦吗?”
柳师姐的话让大家无言以对。
这算苦吗?
这对比一个真正的运动员来说,这小儿科都算不上吧。
到现在,大家总共加起来的训练时间不到一个小时。
哪个真正的运动员不是每天最少训练个五六个小时,这算什么?
不过,这些东西柳思瑶也没多说,到时候就知道。
.....
休息了差不多三十分钟,陈烨带着大家列队,接着准备训练下一项。
“下面,进行冰滑姿势训练,练半个小时!所有人以陈烨的姿势为准!”
说完,教练还看了下手表。
随后,大家按照一定的间隔距离散开,然后看着前面的陈烨,蹲下做出相应的滑冰的姿势。
教练也开始在队列中转悠,不断纠正大家的摆姿。
“记住我刚才说的标准,尽可能的蹲低,保持最稳的状态,然后每个人换腿的时间要一样!”
姿势训练,是短道速滑中最重要的一环。
它直接影响到往后上冰比赛时的速度和稳定。
作为刚接触短道的林扬来说,他是第一次训练冰滑的姿势,所以不存在什么习惯毛病的问题。
而其他人,则是多多少少有一点不准确的滑冰习惯。
“手放低!”
“腿的角度不要伸的太大!”
“臀部挺住.....”
教练一个个的帮队员矫正身姿。
训练室,气温虽然没有室外这么高,但现在已经是上午十点多了,再加上又没有空调,起码也有个三十二三度。
只站了不到十分钟,很多队员的额头和脸颊便开始不停的流汗。
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