李光耀再次一马当先的跑了出去,速度快得吓人,尽管平常杨真毅跟魏逸凡练球时也常常练折返跑,但速度依然跟不李光耀,而跑在李光耀旁边的谢雅淑在完成第二趟的时候,李光耀已经跑完第三趟。
仅仅花了不到三十秒钟的时间,李光耀就完成了十趟来回,不过他并没有停下来,反而继续跑。
「时间到!」
杨信哲没有放水,四十秒一到就马宣布,而谢雅淑跟杨真毅并没有完成,非常认份的开始跑另外五趟,只不过球场却有三个奔跑的身影,因为李光耀也跟着他们一起跑完了五趟。
如果算李光耀多跑的量,在李光耀陪杨真毅跟谢雅淑跑完五趟后,他在这次的训练中总共完成二十趟的折返跑。
除了对自己的极端强烈的要求之外,李光耀这么做还有一个目的,就是让他的队友们知道篮球队里面最强的人是他,虽然是队友,但队友之间也有竞争,在这场竞争里,李光耀也要拿得第一。
当李光耀等七人完成所有折返跑的练习时,迟到十分钟,被罚多跑十圈的板凳球员正好跑完。
「下一个项目,捡网球,光耀,出来。」
李明正从口袋里拿出三颗网球。
「等一下分三组进行,我先示范一下该怎么做。」
李光耀以防守的方式半蹲在边线后面,李明正蹲坐在离他大约三公尺的地方,把一颗网球滚到他的左边,然后在这颗网球滚到一半的时候,马再把另一颗网球滚到右边,李光耀用螃蟹步的方式马把左边的网球滚回去,这个时候李明正把手最后一颗网球滚到左边。
「就是这样,看懂了吗?」
李明正专心的接、滚网球,头也没有抬起来。
「等一下两个两个一组,站在边线旁边,计时一分钟,轮流,没有接到任何一颗球,跑一圈操场,准备好就可以开始。」
李明正又从口袋拿出一颗网球,滚了出去。
「杨助教,就交给你了。」
魏逸凡等人看到李光耀游刃有余的移动脚步,心里激出了不服输的斗志,马找好了伙伴,魏逸凡跟杨真毅、谢雅淑跟麦克、包大伟跟詹杰成,在杨信哲一声令下开始了接滚网球。
至于刚刚跑完二十圈的板凳球员,在吴定华的带领下开始做折返跑的训练。
「四颗会不会太勉强?」
毕竟李光耀早跑了足足十四公里,李明正怕李光耀身体会吃不消。
「小意思!」
李光耀快速移动脚步,故意大声喊。
「就算再来一颗也可以!」
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