炼气期是淬体洗髓,扩充丹田内灵气储量,所以叫炼气,筑基期在增加灵气储量的同时,更重要的目的是压缩灵气液,使体内灵气液达到更高的质量,所以称之为培元,而到了金丹期,体内灵气全部聚集于金丹,已经不再需要压缩,而在此吸纳入体内的灵气则会在金丹之内开辟类似于人体的经脉,并将灵气纳入新开辟的经脉之中,故而称之为纳灵。
而金丹期每一层的提升,都是按照金丹内开辟出的经脉数量来划分的。
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