第87章 腰酸腿软，手发抖 (2-1)

做完热身运动，所有人按照教练的安排进行训练，温言主攻跑步，训练项目侧重短跑和中长跑，以及举重，据说举重能够提高她的腿部力量。

一段时间下来，温言隐约发现自己的手臂似乎有要长肌肉的痕迹，但她并没有多在意。

“言言，陈教练说今天多加两组阻力负重跑。”程静轻而易举地拖着负重物上前。

经过这些天的训练，两人已逐渐适应这种训练模式，从刚开始的拖着铁饼铅球走，变成了能够在草地上慢跑，尤其是这两天，褪去重物阻力的她们，速度有明显的进步。

“我听他们男生说，多运动能长高，也不知道是真是假。”程静的眼睛都在冒光。

青春期的孩子，对于长高都有一种莫名的执念，程静如此，温言也是。

“要是能让腿再长五厘米就好了。”程静期待地畅想着。

“五厘米，想什么呢？咱们这年纪都快定型了。”

“虽然过了最佳长高时间，但是不代表以后没有机会啊，反正我们年纪还小。”程静不死心道。

“姐，你已经是女生中够高的了，是倒数第二排容不下你，准备往后挪吗？”温言调侃。

班级的座位是按照每个人的身高排列，当然也有例外，比如对学习好和近视的同学会格外关照一下。

“谁会嫌自己太高啊，你没看电视剧那些人为了让自己看，踩着十几公分的高跟鞋，我才不要那样，如果我穿着平底鞋也能拥有和她们一样的身高，那多方便啊。”

“别贫了，赶紧训练吧，一会儿训练不完，谁都别想吃饭。”温言将托重物的绳子系在了自己的腰上开始训练，程静见状不甘示弱地跟了上来。

两组结束后，陈教练拎着大小不同的两组杠铃片走来，两人不安地交换了一个眼神。

“陈教练好。”两人异口同声道。

“最近训练进步不错啊，继续努力，只要你们好好保持，进前三希望很大。”陈教练蹲下将拖铁饼的绳子解下，“这个重量对于现在的你们来说太轻了。”

“我和总教练商量了一下，给你们换一换，这两组杠铃片，一个五公斤，二个二点五公斤，共十五斤，你们先试试。”她拍了拍手上的灰，“这两个铅球暂时就不要了。”

温言看着沉甸甸的杠铃片就想起压在肩膀上的无力，程静更是绝望，她一度怀疑教练是不是故意忽悠她们两个，别组的训练多轻松啊，怎么到她们这，简直要命。

这哪里是训练啊，分明是处极刑。

“教练，这重量是不是太重了？”程静小声吐槽。

杠铃片比铁饼大多了，其在草坪上产生的阻力，自然也是更多，加上这增加的重量，哪里跑得起来。

“孟子曰：天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”…

陈教练文绉绉地背了一堆古文，语重心长道：“生于忧患，死于安乐，你们身为体育队的佼佼者，训练自然不能和别人一样，这是对你们的信任。”

“”

程静嘴角一抽，说得这么冠冕堂皇，简直就是乱讲。

“教练，您就不怕我和言言练废啊，一个青少年运动会，不知道的还以为咱们要参加奥运会呢，这训练压得我都快喘不过气了。”程静委屈地皱着脸。

“行了，别诉苦了，这周表现好，我请你们喝奶茶。”

“拉钩！”程静一个鲤鱼打挺，立马就有了谨慎。

陈教练哭笑不得地摇摇头，“我什么时候骗过你，好好训练，不准偷懒，你们两个的目标是运动会项目前三，不论如何，必须拿个奖回来，知道吗？”

“运动会名次高，对于中考也有加分，你们好好努力，千万不要辜负学校对你们的期望。”

“好的教练！”程静抬头挺胸的朝她行礼。

“温言，你最近还适应吧？”陈教练关心道。

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