第48章 训练 (2-2)

他伸脚点了点地面对男生说道：“趴下！”

男生哭丧着脸趴在地，杨教练走了过去，拿起男生的脚往提，他表情严肃地看了眼众人，紧接着道：“开始！”

一声令下，在场的众人纷纷趴下开始做俯卧撑，只是温言看着他们的动作有些疑惑，明明是做俯卧撑，为什么要倒立，“程静，这怎么回事？”

“男生10个倒立俯卧撑，女生10个后抬腿俯卧撑。”

“倒立？后抬腿？”光是听着名字，就能感觉到其难度，“你该不会是在逗我吧？”

“别说话了，赶紧训练吧，杨教练可不是主教练，他生起气来可凶了，咱们还是赶紧训练吧。”

温言学着程静的模样将腿放在后面的柱子，她初次训练还有些不适应，才做4个，就有些支撑不住，正准备休息一下就被杨教练发现了。

“这些都是最基本的训练，如果连这么简单的都坚持不下来以后该怎么办？做不了的也别停下，给我撑住等恢复了再继续，听懂了吗？”

“听懂了！”众人异口同声道。

一分钟结束，队员们就好像熬过了一个季节终于从地爬了起来。

“接下来的项目是负重爬楼，两两组队，三组。”

“温言，我们一起吧。”程静邀请道。

一群人来到一座七层高的教学楼，一旁教练在掐着秒表，“计时开始！”

“这，怎么负重啊？”温言话还没说完就见程静在自己面前弯下了腰，“你要背我啊？”

温言不敢相信，她的体重将近八十斤，背着一个八十斤的人楼，她怕到半路程静就撑不下去。

“别墨迹，快来，最后三名是要接受惩罚的。”程静拍了拍单薄的后背，温言小心翼翼的了她的背，程静将人往掂了掂快步的朝楼走去，剩下的队员们也纷纷加入了爬楼的队列。

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