第三十二章 开始训练【四更】 (2-1)

以暴制暴，或者说是以绝对的力量，使球队队员服从命令，很少有球队的部长会这么做。

不过，在渡边的印象中，白石之前就有两个人干过。

一个，是现在王者立海的部长幸村。一年级时他便是部长，以绝对力量从一任部长手中夺来的。

另一个，则是牧之藤的传奇部长。

那人也一样，以绝对的力量收服球队队员。然后带领他们君临全国，创造了全国三连霸的记录。

“也不知道，那个人现在去了哪......”

牧之藤的传奇部长天赋很高，甚至渡边觉得，对方都可以去冲击世界级的职业赛。

可惜，自从两年前的全国大赛结束后，便没了此人的消息。

“对了！”

突地，似乎想到了什么，渡边眼中闪烁起一丝精芒：“次听平善传回来的话，似乎是去了什么不得了的地方。”

另一边，打服了三年级的这十几个人，在四天宝寺确立权威的白石，开始讲解起具体的训练计划。

“以后每天至少训练三个小时。”

他目光扫过众人，落在脸色微变的一年级身时，道：“一年级每天至少训练一个小时，二年级增加一个小时。当然，有特殊情况的，可以向我申请。”

说着，白石淡淡的瞥了眼财前。

这群一年级里面，也就他天赋比较好。白石心中，是倾向于让财前训练时间增加，培养他成为下一届全国大赛时的中坚力量。

不说别的，至少不能输给青学的桃城、海棠，立海的切原等人。

而由于普通队员的数据，白石并不掌握，所以在交换赛结束前，他们只能先自由训练。另一边，他则开始针对性的对正选队员开始训练。

内容不多，也就增加了一些东西。

首先，是大多数学校采用的负重训练法。每名正选都要增加至少一块铅负重，而像原哲、谦也等人，则是增加到两块。

“白、白石......”

小春拿着沉甸甸的负重，嘴角抽搐的看了过来：“这东西不会要一直戴着吧？”

“不。”

白石摇头，众人明显松了口气。谁知他却笑道：“除了每天洗澡和睡觉之外，其他时间都得戴着。”

“额......”

小春额头有黑线划过，他甚至忘了卖萌装嗲，旁边的财前也皱着眉头道：“白石，我现在身体还没长开，戴这么重的东西，会不会......”

“不会！”

白石打断了他的话，道：“我有记录过你的数据，你身体发育比一般一年级要早。现在除了长个子之外，剩下的就是长肌肉，戴一倍的重量，很轻松的。”

“轻、松......”

财前嘴角抽了抽，但却识相的没有反对。

坂等人的结局犹在眼前，他可不想成为白石立威的对象。而且，他也就是抱怨而已，昨天谦也对立海毛利的比赛，脱掉负重的瞬间，比赛局势逆转。

负重，便是其中关键。

平时可以锻炼力量，比赛的时候可以隐藏实力，这可是不可多得的好东西。

“看这里。”

看着众人戴好负重，白石指着画着各种符号的几个球场道：“左边的球场训练力量，右边的球场训练速度。”

众人看过去，只见左边的球场明显比一般的球场窄，接发球的距离很短。这样的话，能保证发球的冲击力，还能锻炼接球方的反应速度。

而右边，则是一个相对较宽的球场。

范围更大，选手要保护的面积就更广，也就意味着，需要更多的跑动。

“这边的球场，是训练技巧用的。”

白石指着众人身后的球场道：“看到那些圆圈了吗？”

几人看过去，场地内的确有许多用喷漆画出来的圆圈，里面还有数字。从边角开始到网前，一共有大小二十多处。

“这是要把网球准确的打进去吧？”

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