第21章 夏林希的特权 (3-1)

在完下午第二节课后，高一一班的全体学生们纷纷来到了操场。

下午第三四节是体育课，也是他们这个学期的第一次体育课。

全班的队伍参差不齐，体育老师秦凯吹了一声哨子，笑着对高一一班的学生们道：“首先自我介绍一下，我叫秦凯，以后就是你们的体育老师了。”

秦凯年纪也并不大，看去也就三十出头的样子，虽然样貌不算太帅，但也有一身健壮的肌肉。

他打量了一眼站在队伍中的学生，接着道：“大家也知道，平时的学习固然很重要，但没有一个好的身体，还拿什么本钱去努力学习？”

“我也知道你们学习压力大，但身体锻炼也同样不能忽视，由于学校的排课安排，我们每周也只有一次体育课。”

“因为课时比较短，你们平时除了课，也就没什么可以放松的时间了，所以我决定，我的体育课，可以用来给你们放松，给你们好好玩。”

听到这句话，队伍中许多学生直接就欢呼了起来。

秦凯话语停顿了一会儿，接着笑道：“不过，在自由活动之前，你们每个人都得围着操场跑两圈，无论是跑得快还是慢，都得坚持跑完，不限定你们的时间。”

班众人皆是点了点头，不规定时间的话，其实也还是能接受的。

“不过，在体育课之外的时间，你们也要尽量地多锻炼身体，在学期末，我会对班里的男生进行1000米测试，女生进行800米测试。”

“到时候我会制定一个标准，没及格的人，下学期的体育课，就等着节节课加练吧。”

这句话说完，班顿时响起一阵哀嚎声。

“好了，你们接下来就去跑两圈吧，跑完就可以自由活动了。体育委员在那里？”

全场寂静……

“老师，我们班还没有体育委员。”有同学说道。

秦凯看了一眼手里的高一一班名单说道:“那我就直接选人了，秦鹏！”

“到。”

“出列。”

“以后你就是我课的体育委员了。”

“好的老师。”

“带领大家两圈。”

接着，众人开始在跑道跑起了步。

秦凯看到，班里不少男生积极性都很强，也没有明显的偷懒现象，即便是个别的跑得很慢的人，也都一直坚持跑着。

男生们心里都想着，这是开学第一节体育课，要是第一节课就不给秦凯面子，当众偷懒的话，以后吃的苦头可能就更多。

并且，这一次还是全班一起跑，连班很多女生都在坚持跑着，他们身为男生，就更不好意思偷懒了。

在女生面前，男生们都有一颗想要表现自我的心。

此时，在队伍的最后面，有几个女生很吃力地跑着。

这才跑了一圈，额前的长刘海就被汗给润湿了，她们一边跑一边大口地喘着气，脚也传来了强烈的酸胀感。

看到这一幕，秦鹏故意放慢了速度，等到这几个丫头赶了自己。

看到身旁的秦鹏，她们俩都是愣了愣。秦鹏他看向几个女生道：“你们不要一直大口呼气，这样跑起来会很吃力的，你们先试着放慢速度，然后将呼吸调整为两到三步呼吸一次，呼吸时最好是嘴巴和鼻子一起进行，另外，嘴巴微微张开一点就行。”

几人皆是点了点头，开始按照秦鹏所说的调整了呼吸，放松了身体。

结果她们发现，确实是感觉轻松了一些。

最后，在她们的坚持下，这艰难的两圈终于跑完了。

“秦鹏。带着大家做准备活动。”

于是秦鹏带着大家做准备活动，头部运动，肩部运动，扩胸运动，腰部运动，膝关节绕环，手腕踝关节运动。

做完后，夏林希她们几个女生艰难地在跑道内的草坪喘着气，夏林希也是累得不行了，当即就想要躺在草坪休息一会儿。

草坪很软，她放空身体，打算就这样倒下去，可身体刚到半空，却忽然停住了。

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